Sokkal jobb úgy indítani a napot, hogy az embernek van ideje felkészülni az egész napos helytállásra. Előfordulhat, hogy ez az alvásidő kárára megy, de az ezáltal kapott energia megtérül! Hoztunk néhány bevált reggeli rutint, amelyek megalapozzák a napodat. Ölelj meg... tovább >>
Egzotikus kuszkusz ínyenc csirkecsíkokkal Hozzávalók: 300 g kuszkusz 250 g csirkemell egy kisebb fej vöröshagyma kevés olívaolaj 4 dl főzőtejszín cayenne-bors curry fehér és fekete bors tengeri só kevés méz egy konzerv ananász Elkészítés: A kuszkuszt szórd egy keverőtálba és... tovább >>
Itt az ideje, hogy hazavigyük a fürdők és wellnessközpontok nyújtotta spa élményt. Persze otthon fürdőzni nem ugyanolyan, mint a fürdőkben, de segít, hogy közelebb kerülj magadhoz, tápláld, tisztítsd a bőröd, relaxálj és feltöltődj. Mutatjuk, hogy teremtsd meg a tökéletes Sunday... tovább >>
A rövid nappalok, a zord időjárás, a jellemzően vitaminhiányos állapot, mind-mind hozzájárulnak az aluszékonysághoz. Nem kell küzdeni ellene, engedjük meg magunknak, hogy kicsit visszavegyünk a tempóból, kuckózzunk be és pihenjünk. Puha pléd A jól bevált kanapén összebújós esték legfontosabb kelléke... tovább >>
Az aromaterápia módszerét már a 30-as évektől használják, amely az illóolajos növények gyógyhatású felhasználását jelenti. A vízgőz felett párologtatott és orron keresztül belélegzett különböző illatoknak, mind-mind megvan a maga pozitív hatása. Összegyűjtöttünk néhány olyan olajat, amik antibakteriális tulajdonságuknak hála tisztítják... tovább >>
Talán elsőre furcsa lehet, hogy mi itt a Kárpát-medencében mit is leshetnénk el a skandináv népektől, pedig bizony van mit tanulni tőlük! Az északi országokban élők jóval boldogabbak nálunk és ehhez nemcsak az anyai biztonság ad hozzá, tudatosabbak az élet... tovább >>
Az ősz beköszöntével két dolgot mindenképpen érdemes csinálni, attól függően, hogy milyen az időjárás. Menj el kirándulni, aztán pedig a túra során beszerzett termésekből készíts DIY-dekorokat. Ezzel az otthonodat is őszi hangulatba öltöztetheted! Vicces és mutatós töklámpás Amire szükséged... tovább >>
A hőmérő higanyszála egyre kevesebbet mutat, kint hamarosan röpködni fognak a mínuszok, éppen ezért nem árt a rendelkezésünkre álló, szezonális zöldségekből és gyümölcsökből immunerősítő falatokat készíteni. Mutatunk 3 receptet! Birsalmás crumble Hozzávalók: 5dkg vaj 5,5 dkg kristálycukor 1 ek... tovább >>
Minden évszaknak megvannak a maga nehézségei, és ha a bőrünk ápolására gondolunk, akkor ez fokozottan igaz. Ha ugyanis az időjárás 8 fok alá csökken, akkor bőrünk veszít ellenállóképességéből. A hideg a bőr faggyútermelését csökkenti, vagy képes azt akár leállítani... tovább >>
Egyre korábban sötétedik és bizony egyre később kel fel a nap, így kénytelenek vagyunk az otthoni lámpákat is sűrűbben kapcsolgatni. Ahhoz, hogy igazán otthon tudjuk magunkat érezni elengedhetetlen, hogy megtaláljuk a megfelelő fényforrást a magunk számára. Az otthon melege valószínűleg... tovább >>
