Téli álom – a lelassulás legfontosabb kellékei a téli hónapokban

A rövid nappalok, a zord időjárás, a jellemzően vitaminhiányos állapot, mind-mind hozzájárulnak az aluszékonysághoz. Nem kell küzdeni ellene, engedjük meg magunknak, hogy kicsit visszavegyünk a tempóból, kuckózzunk be és pihenjünk.

Puha pléd

A jól bevált kanapén összebújós esték legfontosabb kelléke egy finom, pihe-puha takaró, amit annyira jó magunkra húzni, mint egy hatalmas plüssmedvét megölelni. Ha még nincs ilyened, és a plédről a nagyinál megtalálható szúrós pokróc a fogalmad, felejtsd el és szerezz be egy ilyet!

Szívet, lelket melengető ételek

A rendszeres gyümölcs és zöldség fogyasztás mellett, amik segítenek, hogy sok vitamint tudjunk pótolni ebben az időszakban, készítsük minél többféle finom ételt. A közös étkezéseknek megismételhetetlen hangulata van, egy szeretettel készített ebéd, amit a család elé teszünk a készítőjének és az elfogyasztóinak is ugyanakkora öröm. Együnk jókat egy pohár bor kíséretével, gyertyafényben, zeneszó mellett.

Gyertyák

A tél alapdarabja az illatgyertya, ami hangulatos világításul szolgál az estéinkhez és kellemes illatot áraszt. A gyertyafénybe öltöztetett esték sokkal meghittebbek tudnak lenni, segít ellazulni, a napi gondokat a hátunk mögött hagyni és csak kikapcsolódni, relaxálni. Ha a fürdődben kád van, akkor érdemes néhány úszógyertyát beszerezni és oda is átköltöztetni ezt a hangulatot.

Mamusz

Mindegy, hogy az ember hány éves egy meleg mamusz a téli, hűvös estéken igazi társ tud lenni, a rengeteg fajta közül mindenki megtalálja a szívéhez közel álló darabot. A mókás, kedves figurás, olykor túlméretezett darabok nemcsak, hogy kényelmesek, de mosolyt csalnak az arcunkra. Ahogy kilépünk a cipőből és hátrahagyjuk a nap eseményeit, úgy a házimamuszt felvéve az otthon ritmusára hangolódunk rá.

Néhány jó könyv

Az otthon töltött órák egyik legjobb hozadéka, hogy van idő azokra a dolgokra, amikre a rohanásban nem mindig. Ilyen például az olvasás, szerezz be néhány olyan könyvet, amire már kifejezetten vágytál és töltekezz belőlük!