A reggeli testmozgásnak számos előnye van: könnyebb betartani, mint az esti vagy a napközbeni edzéseket, felfrissít, növeli a teljesítményed, motivál már a nap kezdetén, felpörgeti az anyagcseréd és rendszerezi a gondolataidat. De vajon melyik az ideális reggeli sport? Jóga Kétségkívül... more >>
A romantika soha nem megy ki a divatból! Egy szövevényes egymásra találás, egy fájdalmas szakítás vagy egy új izgalmas szerelem történetét olvasva magunkra ismerhetünk a sorok között. Jöjjön néhány romantikus könyv, amivel nem fogsz mellé. Audrey Niffenegger – Az időutazó... more >>
Európában évente kétmillió tonna szemét keletkezik és ez a szám folyamatosan nő. Mind tapasztaljuk az óriási szemét-tömeg negatív hatásait, mégsem teszünk meg mindent ellene. Természetes, hogy lépésenként kell haladni a jó ügy érdekében, erre hoztunk most alternatívákat: Komposztálj! Egy átlagos... more >>
Akik kezdő futók vagy sportolók tudják, hogy mennyire nehéz belerázódni a rendszeres mozgásba. A futásnak számos előnye van, ugyanakkor sokszor nehéz nekivágni a monotonitás, a felhalmozott teendők és a hétköznapi demotiváltság miatt. Hoztunk pár tuti érvet, ami jobb belátásra fog... more >>
Az Ízek, imák, szerelmeknél nem áll meg a világ, ha egy szemet gyönyörködtető, elgondolkodtató és motiváló filmet keresünk, amiben még az ételeknek is nagy szerep jut. Ezt az öt filmet érdemes megnézned, ha egy igazi gasztro-élményre vágysz, de nincs kedved... more >>
A kicsik szüleik mellett a tévében látottakat és a mesékben hallottakat is alapul veszik személyiségük és a világról alkotott képük formálásához, ezért egyáltalán nem mindegy, mit olvasunk nekik. Ez a négy rendhagyó gyerekkönyv megnevettet, elgondolkodtat és még szülőként is új... more >>
A különböző háziállatok nagyon fontos szerepet töltenek be a gyerekek életében. Attól függően, hogy macskánk, kutyánk, tengerimalacunk, teknőseink, vagy más kisállatunk van otthon, komoly hatást gyakorolhatnak a kicsik fejlődésére is. A gyerekekkel olyan kölcsönhatás és kapcsolat alakulhat ki közöttük, ami... more >>
Ha tavasz, akkor cseresznyevirágzás, ha pedig cseresznyevirágzás, akkor Japán. A szigetország már közel ezer éve, minden évben az úgynevezett Hanami fesztivállal ünnepli a tavasz kezdetét. A hagyomány persze már nálunk is megjelent, de mivel is ünneplik eredetileg az új évszakot... more >>
Márciusban újra eszünkbe jut mi is az az életkedv, és miért szeretünk annyira a természetben lenni! Hoztunk három helyszínt, ami tavasszal ki sem lászik a virágokból, és ahol maximálisan magadba szívhatod a tavasz erejét. Alcsúti arborétum Nem kell messzire menni... more >>
Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben, nem a tökéletes modellalkat elérése a cél. Éppen elég az, ha bevezeted az életedbe a rendszeres testmozgást, ami számtalan egészségügyi előnyén túl, még boldoggá is tesz. Animal flow – Az állati edzésforma Az... more >>
