A sütőtököt végtelenül változatosan felhasználhatod, ne állj meg a sütőben sült verziónál! Kifejezetten egészséges, kitűnő rostforrás, magas a tápértéke és energiatartalma miatt fogyasztása kifejezetten ajánlott. Vitaminokban gazdag, karotint, C-vitamint, káliumot, foszfort és vasat tartalmaz. Használd ki a szezont, és légy... tovább >>
Állítólag a dánok az egyik legboldogabb nemzet, ami nem is meglepő, hiszen saját szavuk van arra a meleg, barátságos, meghitt hangulatra, amit az őszi időjárásban úgy szeretünk. Ez nem más, mint a hygge. A kifejezés vonatkozhat az életmódjukra, a lakberendezésre... tovább >>
Fejtörést okoz, hogy olyan dolgokat csomagolj a gyerkőc uzsonnás dobozába, amit biztosan meg is eszik és még egészséges is… Hogy segítsünk kilépni a párizsis szendvics, pogácsa és kakaós csiga örök mókuskerekéből, készültünk néhány gyors, de tápláló ötlettel. Házi müzliszelet Hozzávalók:... tovább >>
Az illatos, mindig vidám nyár után ősszel picit a hangulatunk is megváltozik, de ne keseredj el! Töltődj fel, szánj magadra időt, hoztunk 5 tippet arra, hogyan fogj neki! Tarts egy beauty napot! Heti egy alkalmat iktass be, válassz ki egy... tovább >>
Hazánkban, az egyes tájegységeken is különbözőképpen készítik a lecsót. Van, aki tojással, rizzsel, tarhonyával vagy akár csípősen szereti, az azonban biztos, hogy a legtöbbünknek megvan a maga kedvence. Ez az egyszerű étel, aminek a két legfontosabb összetevője a paradicsom és... tovább >>
A modern kor embere bizony igen sokat bajlódik azzal, hogy testét szinte teljesen megszabadítsa a nem kívánt szőrszálaktól. A leggyakrabban használt szőrtelenítési módszer a borotválkozás, nem hiába, hiszen egyszerű, gyors instant megoldást kínál. De sajnos amennyi előnye, pont annyi hátránya... tovább >>
A folyadékbevitelre az év minden napján oda kell figyelni, azonban a nyár egy kiemelt időszak ebből a szempontból. Ilyenkor sokkal többet mozgunk, a hőség miatt jobban izzadunk, több vizet veszít a szervezetünk, amit pótolni szükséges. Hűs limonádéval vagy gyógyteával oltsd... tovább >>
A nyár slágertémája a fényvédelem, hiszen nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos odafigyelni bőrünk védelmére. Az egyre fokozódó klímaválság, a szélsőséges időjárás elképesztően forró nyarakat produkál, ahol akár néhány perc leforgása alatt le lehet égni. Talán nem is gondolnád, de... tovább >>
A jóga az ember egész lényét, testét és lelkét is karban tartja. Rengeteg vállfaja létezik és szinte nincs cél, amire ne találnánk gyakorlatokat, legyél akár kismama, gerincproblémával küzdő, spirituális vagy sportolóként új kihívást kereső. A jóga egy olyan mozgásforma, amit... tovább >>
A krémeket az ember a kor előrehaladtával kezdi el igazán értékelni. Ez nem meglepő, hiszen mikor megjelennek az első szemkörnyéki apró kis barázdák, vagy az esti mulatozás már sokkal inkább nyomot hagy bőrünkön, rögtön sokkal indokoltabbá válik használatuk. A fényvédő... tovább >>
