Az egész napos mosolygás, beszéd, rágás és a környezeti viszonyok megviselhetik az arcbőrünket és az izmainkat. Ahhoz, hogy sokáig ránctalan és üde maradjon a bőröd érdemes rászánnod naponta néhány percet és egy könnyű masszázzsal felfrissíteni. Első lépés Távolíts el minden... tovább >>
Az emberi test egy összetett és bonyolult rendszer, talán egy számítógépnél is komplexebb, mégis sikerült olyan módszert találni, amivel fokozható a működése, ráadásul teljesen természetes módon. Mi az a biohackelés? A szó definíciója folyamatosan változik, ahogy egyre több előrelépés történik... tovább >>
Nem mindig könnyű valami egyszerűt, de finomat kitalálni a nap elején. Hoztunk három napindító vegán reggelit, aminek hála garantáltan jó kedved lesz. Vegán palacsinta Hozzávalók: 160 g zabpehely 1 érett banán 250 ml növényi tej 2 evőkanál kókuszcukor vagy más... tovább >>
Ha nem is fogsz feltétlen beöltözni idén farsangkor, akkor is ünnepelhetsz egy nagy baráti összejövetellel. Hoztunk három nagyon egyszerű receptet, amivel elkápráztathatod a vendégeidet. A klasszikus farsangi fánk Hozzávalók: 50 dkg liszt 3 dkg élesztő 4 db tojássárgája 10 dkg... tovább >>
Mindenki tudja, hogy a hidegebb, párás időben sokkal inkább terjednek a vírusok, ezért a leterhelt immunrendszert érdemes megtámogatni némi vitaminnal, hogy strapabíróbb legyél! Természetes vitaminforrások A legjobb, ha ebben az időszakban sok káposztafélét és gyökérzöldséget fogyasztasz, ilyen például a sárgarépa,... tovább >>
A téli időjárás miatt téged is kínoz a hetekig tartó köhögés, a kiszáradt, érdes bőr és a száraz orr? Belegondoltál már, hogy ez nem feltétlenül a kinti idő miatt van, hanem a fűtésszezon miatti száraz levegő okozza? Íme, itt van... tovább >>
Biztosan mindenki megtapasztalt már legalább egy rettenetes másnapot, amit kizárólag vízszintben, fájdalomcsillapítóval és rengeteg vízzel élt túl. A gyógyszerek helyett van egy sokkal jobb megoldás, ami nemcsak elfedi a tüneteket, de még egészséges is: a smoothie. Íme három bombasztikus recept:... tovább >>
A hideg, szürke téli napok nemcsak a hangulatunkra nyomják rá a bélyegüket, de a bőrünknek sem tesznek jót. Ilyenkor nem kell más, csak egy forró fürdő és néhány ápoló olaj, hogy azonnal jobb kedvre derüljünk. Wellness szállodába sem kell menned... tovább >>
Nemrég nyitotta meg kapuit Budapest első poke bowl étterme, az új gasztroőrület pedig nemcsak Magyarországon terjed. Na, de mi az a poke bowl, mi kerül bele és miért hiszi mindenki azt, hogy Japánból származik? Ennek jártunk most utána. Nem mindegy,... tovább >>
Az őszi szezon egyik slágergyümölcse a lédús, ropogós alma. Az ezerarcú gyümölcsöt rengetegféleképpen el lehet készíteni, ebből hoztunk néhány variációt: Almás bundás kalács/kenyér Ha reggelire valami finomat ennél, mellesleg jó lenne felhasználni a megszáradt pékárut, akkor ez a te recepted... tovább >>
