5 gyógynövény, ami feltölt, ellazít és kikapcsol a nyári szünetben

A folyadékbevitelre az év minden napján oda kell figyelni, azonban a nyár egy kiemelt időszak ebből a szempontból. Ilyenkor sokkal többet mozgunk, a hőség miatt jobban izzadunk, több vizet veszít a szervezetünk, amit pótolni szükséges. Hűs limonádéval vagy gyógyteával oltsd a szomjad, amelyek nemcsak nagyon finomak, de rendkívül egészségesek is.

Erdei málna és szeder keveréke

A nyári gyümölcsök leveléből készített tea, már-már üdítő, annyira ízletes. Már az ókorban is használták a szülést során. A málnát forrázva használják a cukorbetegség csökkentésére is, a szeder vastartalma pedig enyhíti az ízületi problémákat, és jótékony hatással van a köszvényre.

Bodza

Kevés finomabb dolog van egy frissen hűtött bodzaszörpnél vagy teánál a forró nyári napokon. Nagyon régóta használt gyógynövényünk, ami nemcsak finom, de immunerősítő is, forrón fogyasztva izzasztó hatása segít a méreganyagok távozásában.

Menta

A menta több fajtája is, mint a fürtös vagy borsmenta jótékonyan hat a szervezetünkre. Kisimítja a megviselt idegeket vagy a nyári meghűlések gyors segítője lehet. Egy kancsó hűsítő limonádé tökéletes kiegészítője a friss citrom mellett.

Kamilla

Az egyik legismertebb és leggyakrabban használt gyógynövényünk. Jótékony hatásainak történetei anyáról-lányra szállnak. Forrázva készítsük egy stresszes nap végén, hogy ellazulhassunk a nyugtató hatás mellett fertőtlenít és görcsoldó.

Levendula

A semmivel sem összekeverhető, különleges illatú levendula az utóbbi évek sztárja. Legismertebb tulajdonsága, hogy görcsoldó, nyugtató és étvágyjavító. Erős illóanyaga miatt azonban érdemes óvatosan bánni vele, sokaknál allergiás reakciókat válthat ki.