Télen hajlamosabbak vagyunk a lehetőségek beszűkülése miatt is kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Pedig a szervezetünknek elengedhetetlenek a belőlük nyerhető vitaminok, épp ezért sokan étrend kiegészítőket, vitamintablettákat szednek ilyenkor. Azonban ezekben a készítményekben sem elég többnyire a D-vitamin koncentráció, ami... tovább >>
Nőnek lenni nem mindig egy leányálom, napi küzdelem az idővel. Helytállni az élet számos területén, a munkában a családban, megfelelni másoknak, de leginkább önmagunknak. A modern nőt még mindig megbélyegzik társadalmilag, ha a karrierjét helyezi előtérbe és esetleg későn vagy... tovább >>
Lassan megérkezik az igazi tél, leesik az első hó, és mire észbe kapunk már fehér lepel borítja az utakat. Ez pedig egyet jelenthet, hogy a síelés szerelmesei hamarosan birtokba vehetik kedvelt hegyeiket. Előtte persze nem árt, ha leellenőrizzük, hogy... tovább >>
Folyamatosan hallani olyan új csodaszerekről, amik táplálják, energetizálják, szinte újjá varázsolják bőrünket. Ezek néha beválnak, néha csak hatalmas lufik, amik előbb-utóbb kipukkadnak. Egy azonban bizonyos, táplálkozásunk nagyban befolyásolja szervezetünk egészségét, ahogy bőrünkét is. Nem véletlenül van az, hogy ha túl... tovább >>
Egy saját helyiség, lakás berendezése igazi álomnak tűnik, amit a gyerekkori szobától kezdve a kollégiumokon és albérleteken át az első lakás megvásárlásáig dédelgetünk. Időről időre eljátszadozunk a gondolattal, vajon hogyan is rendeznénk be saját ízlésünk szerint az életterünket, ha lehetőségünk... tovább >>
2018-ban már senki nem lepődik meg azon, ha valaki vegán étrendet követ, ugyanis a veganizmus idén az egyik legnépszerűbb trenddé nőtte ki magát a közösségi média portálokon. Népszerűségének növekedését sokban segítették az elborzasztó részletességű dokumentumfilmek és a környezettudatosság, környezetvédelem előretörése... tovább >>
A mondás úgy tartja: Reggelizz úgy, mint egy király. Ebédelj úgy, mint egy polgár. Vacsorázz úgy, mint egy koldus. A reggeli az egyik legfontosabb étkezés, bár a nagy rohanásban hajlamosak vagyunk elfeledkezni róla, és munkába menet inkább gyorsan beszaladunk egy... tovább >>
Az avokádó az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Sokféle diéta ajánlja, s a vegetáriánus és vegán élet hívei is nyugodtan fogyaszthatják. Egy igazi univerzális növény: zöldség, gyümölcs és gyógynövény is egyben, ráadásul jó hatással van a különböző szív- és... tovább >>
A Spice Girls zenéken és Britney Spiercen felnövő nemzedék, akik tamagotchival játszottak és cukorka karláncot viseltek felnőttek, és fizetőképesekké váltak. Ebben az időben a divatipar elérkezettnek látta az időt, hogy visszanyúljon a sokszínű évtizedhez, és megragadja magának ezt a célközönséget.... tovább >>
Egy jó kiegészítő öltözékünk megkoronázása lehet, ugyanez igaz a hajunkra is, hiszen az a legfontosabb tartozékunk. Egy jól megválasztott frizura már a nap elején megadhatja a kellő lökést. Akármennyire is próbálunk lépést tartani a hajtrendekkel, az sosem egyszerű, hiszen minden... tovább >>
