Ha Te is fejedbe vetted, hogy tavasszal búcsút intesz a plusz kilóknak, olvasd el, hogyan hívhatod segítségül a zöld teát, ami nem csak egészséges, de finom is! Újabb kutatások is megerősítették, hogy ezt a “csodaitalt” minden karcsúsodni vágyónak be kellene... tovább >>
Ahhoz, hogy bombaformába kerülhessünk a nyárra, nem árt már most elkezdeni a rendszeres mozgást. Aki nem akar otthonról kimozdulni, jó ha még ma megtanulja az alábbi gyakorlatokat. Minden a rendszerességen múlik, így ne felejtsük el a következő feladatokat többször ismételni.... tovább >>
Azt valljuk, hogy nem csak a Valentin napnak kell a szerelemről és a szeretetről szólnia, ha valaki igazán fontos nekünk, de ha már hazánkban is megvetette a lábát ez a jeles nap, akkor érdemes kihasználni az alkalmat arra, hogy tudassuk... tovább >>
Azok a trükkös csalók, akik arra törekszenek, hogy másokat megkárosítsanak, időről-időre újabb fortélyokkal rukkolnak elő, amelyekkel kihasználhatják mások hiszékenységét, jó szándékát. Ahhoz, hogy visszaverd az ilyen típusú próbálkozásokat, nem feltétlenül kell mindenkivel szemben bizalmatlanná válnod (de azért az óvatosság sosem... tovább >>
Feltöltődésre mindannyiunknak szüksége van, hiszen amikor ébren vagyunk, testünket kemény munkára fogjuk, akár fizikai, akár szellemi tevékenységben merülünk el. Ha nem tudjuk rendesen kipihenni magunkat, nem csak fáradtak lehetünk másnap, hanem romolhat a teljesítőképességünk, csökkenhet a figyelmünk és rosszabbul működhet... tovább >>
Sokszor vágyunk a nagy hidegben egy kis melegre. Manapság már számtalan utazási lehetőség közül választhatjuk ki a legmegfelelőbbet. Irány egy mesés sziget! Itt van például a meseszép Bora Bora, mely a Csendes-Óceán közepe tájékán az Egyenlítőtől délre található. Francia Polinézia... tovább >>
Nem kell ahhoz manikűroshöz mennünk, ha csodás körmökre vágyunk. Manapság már otthon is olyan szuper eredményeket érhetünk el, mintha csak egy szépségszalonban készült volna. Csupán körbe kell néznünk a drogériák polcain, ahonnan egy-két szépészeti kellék szükséges ahhoz, hogy tökéletes legyen... tovább >>
A kreativitás is fejleszthető, csak foglalkozni kell vele. Íme néhány tipp, ami nagyon sokat segíthet azoknak, akik ezen tulajdonságukat szeretnék fejleszteni!A legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy az egyénenkénti gondolkodás során sokkal kreatívabb ötletek születnek, mint a csoportos brainstromingban. Hetente egyszer... tovább >>
A téli szezonban sokan “rákapnak” a citromos teára, főleg akkor, amikor felüti a fejét a megfázás valamelyik tünete. Ez a fanyar ízű gyümölcs azonban nem csak kiváló C-vitamin-forrás, hanem sok más hasznos tulajdonsággal is rendelkezik. Éppen ezért jól teszed, ha... tovább >>
Elindult egy új év, dübörög a január, ilyenkor érdemes számot vetni az év végi fogadalmainkkal kapcsolatban. Ha igazán elszántak vagyunk, bármi sikerülhet!Talán a legtöbbünk a testsúlyára vonatkozó szabályokat próbálja betartani. A szilveszteri kajálás után ilyenkor marad a koplalás időszaka. Már... tovább >>
