Bármilyen kínzó és önsanyargató projektbe vágjuk a fejünket, jó ha egy dolgot mindig szem előtt tartunk: az álomalakért bizony kőkeményen meg kell küzdeni. Dr. Robert C. Atkins alapvetése, hogy minden elhízásért a szénhidrátok a felelősek. A sikeres fogyáshoz három... tovább >>
Bármilyen kínzó és önsanyargató projektbe vágjuk a fejünket, jó ha egy dolgot mindig szem előtt tartunk: az álomalakért bizony kőkeményen meg kell küzdeni. A legelső diétás divathullám Hollywoodból indult. A filmsztároknak a színészi hivatás gyakorlása mellett a szexszimbólummá válás is... tovább >>
Annál is inkább, mert csupán havonta öt percünket veszi igénybe. Az évenkénti rákszűrés alkalmával a nőgyógyásznak is el kell végeznie a mell tapintásos vizsgálatát. Emellett azonban elengedhetetlenül fontos, hogy mi is ellenőrizzük melleink egészségét. Mivel a mammográfiás szűrés csak 40... tovább >>
Ma már aligha képzelhető el a trópusi gyümölcsök ismerős-különleges íze nélkül egy koktél, gyümölcssaláta vagy multivitamin ital. A nagyvárosokban ma már a szupermarketek polcain sorakoznak a messzi távolból érkező, csodaszép színű és nevű egzotikus termések. Illatukat pedig számos parfüm, kozmetikai... tovább >>
Az idei év sem szűkölködik hosszú hétvégékben, az első napsugarak éledezésével pedig a legtöbben kedvet kapunk ahhoz, hogy végre kiruccanjunk otthonról. Hogy az ezzel járó örömöt másokkal is megoszthassák, sokan kattintanak és osztanak meg magukról szelfiket a közösségi oldalakon, nem... tovább >>
A jó megjelenéshez elengedhetetlen a különleges stílus, öltözködés, szépségápolás is, de ugyanoly sokat számít a fogsorunk is. Hölgyeim! Nem kérdés, hogy a trendi kiegészítők beszerzése mellett, bizony a fogaink ápolására is fontos időt szakítani. A gyakori fogelszíneződés sajnos mindennapos jelenség,... tovább >>
Biztos mindenki került már olyan helyzetbe, hogy egy átszórakozott éjszaka után félve nézett a tükörbe, mert az arcán azonnal meglátszódtak az éjszakázás nyomai. Ha nincs különösebb dolgunk, nincs is ezzel probléma, visszakuckózunk és jobb esetben estére elmúlik. De mit tehetünk... tovább >>
A tavasz mindig a megújulásról szól, ami nem csak a ruhatárunk, a szépségápolási termékeink felfrissítését jelenti. Jó, ha az egészségünket is kicsit lendületbe hozzuk. A kezek ápoltsága nem csak a körömlakktól, manikűrtől vagy a megfelelő hidratálástól lesz gyönyörű, hanem időnként... tovább >>
A kor előrehaladtával ujjaink izmai elveszítik erejüket és rugalmasságukat, ezért időnként nem árt ezeket a végtagokat is mozgásban tartani. Vágjunk bele még ma! Az ujjgimnasztika specifikus mozdulatai első ránézésre nagyon szokatlannak, és egyúttal nehéznek tűnhetnek, de kis gyakorlással biztosan elsajátíthatóak.... tovább >>
Töltsd fel a szervezeted vitaminokkal! A téli időszak végére a napfényhiány és a kevesebb friss zöldség és gyümölcs miatt könnyedén alakulhat ki vitaminhiányos állapot. A legegyszerűbb, ha változatosan táplálkozol, de ha ez kevésnek bizonyulna, a háziorvosod egy gyors kivizsgálás után... tovább >>
