Vesd be szépséged megőrzéséhez a természet erejét! Most megmutatjuk, melyek azok az ételek, amelyek segítségével bőröd rugalmas, csodásan ragyogó lesz.
Kevesen tudják, hogy a kaliforniai paprika a finom íze mellett, magas C-vitaminnal is rendelkezik, emellett jelentős mennyiségű rostot, valamit B-vitamint is tartalmaz. A benne található karotin a ráncok megelőzése mellett, javítja a vérkeringést. A kókuszzsír használatával nemcsak az ételeink lesznek ízletesebbek, fogyasztásukkal távol tarthatjuk a vírusokat, a különböző fertőzéseket és még a ráncok csökkentésében is segítségünkre lehet.
A fogyni vágyóknak kötelező zöld teát is fogyasztani. Persze más hasznos tulajdonsága is van, amiért érdemes megfontolni és otthonra is beszerezni. Antioxidánsok találhatóak benne, illetve rengeteg aminosav, amik csökkentik a stresszt, megnyugtatják a lelket.
A zeller igazi vitaminbomba, éppen ezért annál jobb minél többször fogyasztjuk. K-vitamin tartalma hozzájárul a megfelelő vérkeringéshez és csökkentheti a vérnyomást is.
Az egzotikus gyümölcsimádók nagy örömére, a papayát sem szabad mellőzni az életünkből. Fogyasztása hasznos tápanyagokat tartalmaz, emellett alacsony fruktóz tartalmának köszönhetően nagyon könnyen emészthető. A benne található C, E vitamin illetve béta-karotin hatékony megoldással bír az aknék és a gyulladások ellen.
Nemcsak a csokifüggőknek tesz jót az étcsokoládé! Az antioxidánsokban, flavonokban gazdag étcsokoládé csökkenti a bőr érdességét és fokozza a vérkeringést.