Szépségápolási termékek és hidratáló krémek ezrei kínálnak megoldást a ráncok eltüntetésére és még több társuk az újabbak kialakulásának megelőzésére. Ahogy a régi mondás tartja, azonban azok vagyunk, amit megeszünk, a fiatalság megőrzése tehát az étrendünkkel kezdődik. Ez a négy étel segíthet a ráncok eltüntetésében!
Édesburgonya
Nemcsak finom és egészséges, de emellett igazi csodaszer az édesburgonya. A gumós növény magas karotintartalommal bír, ami a ragyogó bőrért felelős. Továbbá támogatja a fiatalságunkat C- és B-vitaminnal, valamint biotinnal és antioxidánsokkal feszesíti az arcbőrt.
Zab
A zab amellett, hogy az egyik kedvenc tápláló reggelink alkotóeleme, pozitívan hat a hajra, a körömre és a bőrre. A rostokban, fehérjékben és B-vitaminban bővelkedő zab a fent említetteken túl segíti az emésztést és javítja az immunrendszer működését is.
Csokoládé
Egész pontosan a csokoládé fő összetevője, a kakaó az, ami számos antioxidánst tartalmaz. Nem mindegy tehát, hogy egy finom, édes, minden jóval ízesített táblát veszel-e le a polcról, vagy egy keserű, de magas kakaótartalmú étcsokit.
Leveles zöldségek
Ezek közé tartozik a spenót, a mángold, a káposzta, a kelbimbó és minden olyan zöldség, amelynek levele élénkzöld színű. Ezek az ételek belülről támogatják a szépséged megőrzését táplálékkal látva el a sejteket. Az öregedésért gyakran felelős ugyanis a lassú anyagcsere és a sejtek alacsony energiaszintje, ami azonban javítható a megfelelő táplálkozással és vitaminokkal.