Bőrünk érdekében krémeket, arclemosókat és pakolásokat használunk, pedig ahogy a mondás is tartja, a szépség belülről fakad. Egyél olyan gyümölcsöket, amik kedveznek a bőrödnek, és még finomak is!
Eper
Az egyik legzamatosabb tavaszi bőrápoló csemege! C-vitamin és gyulladásgátló anyagaival látványosan tonizálja a bőrt, külső használata során pedig védelmet nyújt az UV-sugarak ellen.
Avokadó
Egy igazi csodaszer, nem meglepő, hogy a bőrnek is jót tesz: magas omega-9 zsírsavai nem hagyják, hogy a bőr felszíne kiszáradjon, mézzel összekeverve hidratáló pakolásként is szokták használni külsőleg. Gyümölcskrémként és salátaként is ehetsz belőle bőségesen, a szervezeted meg fogja hálálni!
Cseresznye
Minél pirosabb a gyümölcs annál jobb, ugyanis annál magasabb a tápanyagtartalma. A cseresznye antioxidánsban gazdag, ezért hatékonyan harcol a szabadgyökök ellen, ezzel is lassítva a ráncok kialakulását.
Banán
Magas víztartalma miatt nemcsak hidratál, hanem C- és B6-vitaminnal is segíti a bőr felépítését, amitől kevésbé ráncos, ám annál rugalmasabb lesz a bőr textúrája. A banán tökéletes reggelire tápanyagértéke miatt, este pedig akár villával szétnyomkodva az arcodra is teheted 20-25 percre a fiatalos, puha érzés érdekében.
Ananász
Ha trópusi gyümölcsök, ne mulaszd el az ananászt a benne található C-vitamin és bromelain nevű enzim miatt, ami nemcsak az emésztést segíti, de tisztítja is az arcbőrt.