Az avokádó az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Sokféle diéta ajánlja, s a vegetáriánus és vegán élet hívei is nyugodtan fogyaszthatják.
Egy igazi univerzális növény: zöldség, gyümölcs és gyógynövény is egyben, ráadásul jó hatással van a különböző szív- és érrendszeri problémákra, kitűnő antioxidáns, az egészséges zsíroknak köszönhetően szépíti a bőrt, jó az ekcéma kezelésére és rengeteg hasznos vitamint és nyomelemet tartalmaz. Kell ennél több, hogy szuperfoodnak nevezhessük? Egyre több kutatást végeznek a témában, mi történik, ha minden nap megeszel egy avokádót? Rengeteg hasznos változást vehetsz észre a szervezeteden, segíti a telítettség érzetet diéták során, a bőr és haj állapotának javításáért is felelős, s csökkenti számos betegség kockázatát. Ráadásul rendkívül sokrétűen felhasználható, készíthetünk belőle avokádó krémet, tehetjük salátákba vagy pirítós kenyérre. Ha ennyire egészséges, és szinte minden része felhasználható, akkor miért is tiltották ki egyes éttermek? Ennek elég egyszerű magyarázata van. A növény egyre nagyobb népszerűségének következtében a termelőknek egyre többet kellett előállítani, ezért elkezdték az őshonos növényzetet és esőerdőket irtani. A felesleges fapusztítás pedig épp elég volt hozzá, hogy éttermek együttesen próbáljanak meg fellépni, na nem a szuperfood ellen, hanem az ellen, amit képvisel, a túlfogyasztás ellen. Hasonlónak nevezhető a története, mint sok embernek, akik azért tértet át a vegán életmódra, hogy az ipari és könyörtelen állattenyésztés ellen tegyenek. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy le kéne mondanunk egy ilyen csodás tulajdonságokkal megáldott növényről, csupán a mértéktartásról, de ha szeretnénk visszanyerni a gyermeki énünket, mikor általános iskolában babot csíráztattunk, akár megpróbálhatjuk magunk, magról felnevelni a növényt, ugyanis lakáskörülmények között is szépen megnő, sőt akár még termést is hozhat.
