A szép arcbőr minden nő álma. A mai rohanó, szennyezett világban nem is olyan könnyű megőrizni bőrünk frissességét, és rugalmasságát. Ahogy telnek az évek, egyre sürgetőbben kell tennünk azért, hogy ragyogjon az arcunk, tudatosan ápolni a megfelelő termékekkel, kívül és belül is.
1. Ismerjük meg a vizet, amiben mossuk az arcunkat!
A szakértő szerint a lágy víz nem mossa le elég jól a szappant, ezért maradványokat hagyhat a bőr felszínén. Ezért használjunk kevés arclemosó krémet a tökéletes tisztítás érdekében. A kemény víztől viszont nem habzik annyira az arctisztító termék, így többet használunk belőle, ami a bőr kiszáradásához vezethet. Azok a finom termékek, amik nem tartalmaznak habosítót, jobban megfelelnek az esti tisztító rituáléhoz.
2. Igyunk zöld teát!
Ha az arcunk piros vagy foltos a zöld tea gyulladásgátló összetétele lecsillapíthatja a vörösödést. Jó hidegen kell inni, mert a meleg italok csak fokozzák a bőrpírt.
A zöld teában található összetevők megelőzik a kollagén pusztulását, ami ráncosodáshoz, és nap okozta DNS károsodáshoz vezethet. Gondoljuk át mennyivel egészségesebb lenne egy nagy bögre zöld tea a reggel tejeskávé helyett!
3. Tartsuk kordában a stresszt!
Sajnos a stressz sok mindenre rányomja a bélyegét a szervezetben, így a bőrre is nagy hatással van. Egy kísérletben megállapították, hogy a Stanford egyetem diákjai vizsgaidőszakban hajlamosabbak voltak a pattanásodásra. Ez azért van, mert a stressz beindítja a test hormon termelését, az olyan hormonok pedig, mint a kortizol, olajossá teszik a bőrt és kevésbé lesz képes harcolni a pattanásokért felelős bacikkal. A tartós stresszes állapot elkerülése végett próbálkozzunk mélylégzéssel, jógával vagy meditációval, hogy elkerüljük a nemkívánatos következményeket.
