Nem csak a divat és a cipők világában fontos, hogy naprakésznek lenni, időnként nem árt az egészségünkkel foglalkozni. Az egyik fontos kérdés, vajon hogyan őrizhetjük meg a fiatalságunkat úgy, hogy különösebb erőfeszítést kellene tennünk. Mutatjuk a jól bevált trükköket. Két trükk alkalmazása között azért ne feledkezzünk meg a lábbeliket is tanulmányozni!
A sárga fogaknál kevés dolog jelzi látványosabban az évek múlását, és ennek az egyik legfőbb forrása az alkoholfogyasztás. Megdöbbentő módon a fehérborral jobban kell vigyázni, mint a vörössel, ugyanis az előbbi rengeteg savat tartalmaz, ami foltossá teszi a fogzománcunkat. Ha már a fogaink kerültek témába, érdemes megemlíteni azt is, hogy bizony a kávézás a fogak elszíneződésének egyik legfőbb kiváltó oka, azonban sok múlik azon is, hogyan és mikor iszod meg a napi adagod. Ha valamelyik étkezés mellé iszunk kávét, az kevésbé kártékony, mintha csak kortyolgatjuk az üresjáratokban, hiszen savval és cukorral is támadja a fogainkat. Evés közben több nyál termelődik, ami semlegesíti a baktériumokat, így ellenállóbbá válnak a fogaink. A joghurtban rengeteg hasznos tápanyag van a kálciumtól kezdve a fehérjéig, azonban sok gyártó hozzáadott cukorral pótolja az alacsony kalóriatartamú finomságok ízét. A túlzott cukorfogyasztás öregíti a bőrt, ha tehetjük, inkább a natúr változatot válasszuk egy kis gyümölccsel ízesítve! Ahogy a joghurt, úgy az aszalt gyümölcsök is rengeteg fontos tápanyagot tartalmaznak, azonban ezekben is rengeteg az adalékanyag, ami megtámadja a fogakat. Ezek a szerek elszíneződést, üregesedést okozhatnak, ha nincsen megfelelően tisztítva a fogfelszín. Emellett a szárított gyümölcsöknek magas a szulfit tartalma, ami pedig a bőrünkben tesz kárt. Ha teheted, inkább friss gyümölcsöket fogyassz!
