Néha nem árt komoly dolgokról is beszélnünk. Annál is inkább, mivel havonta csupán öt percet vesz igénybe és nagyon sokat tehetünk vele, hogy a későbbiekben elkerülhessünk egy esetleges betegséget.
Az egészségünk megőrzése érdekében elengedhetetlenül fontos, hogy mi magunk is ellenőrizzük melleink egészségét, így minden hónapban szánjunk öt percet erre. Miért olyan fontos? Hogy bármilyen elváltozást időben észlelhessünk. Mivel a mammográfiás szűrés csak 40 év felett ajánlott és kötelező (a fiatal mell szövetállományát tekintve ez alatt a kor alatt a mammográfia nem is alkalmazható olyan hatékonyan), ez alatt a kor alatt az otthoni ellenőrzés a legfontosabb, amit melleid egészségének érdekében tehetünk. Sajnos a fejlett országokban egyre növekszik az emlődaganatok száma, így évről évre lényegesebb, hogy figyelmet szenteljünk az ügynek. Különösen, hogy még a rosszindulatú melldaganatok is 99%-os túlélési eséllyel gyógyíthatók, ha idejében fölfedezik őket. A mell önvizsgálata pubertás kortól kezdődően minden menstruációt követő héten javasolt. Célszerű közvetlenül a menstruáció után 2-3 nappal vizsgálgatni magunkat, úgy hogy ne legyenek duzzadtak a tejmirigyek, ami megtévesztő, és persze fájdalmas is lehet. A tapintással érzékelt elváltozások felismerésének még nincs diagnosztikai értéke. Azonban egy hirtelen kialakult elváltozás, ütés esetén, illetve ha fájdalmat, váladékozást tapasztalunk, feltétlenül keressük fel a nőgyógyászunkat! Aki eddig még nem rendszeresítette a havi rutinjai között ezt a fontos apróságot, itt az ideje, hogy e hónaptól elkezdje! Egy nőnek amúgy sem árt, ha jól ismeri a testét.
