Az aromaterápia egy holisztikus szemléletű, természetes növényi kivonatokat alkalmazó terápiás kezelés, nemcsak a testről, de a szellemi jóllétről is gondoskodik.
Az illóolajokat alkalmazó terápia ma már tudományos körökben is elismert alkalmazási módszer. A növényekből nyert illatanyagok segíthetnek számos fiziológia tünet kezelésében, valamint hangulatunk javításában, a stressz csökkentésében, oldhatják a bennünk lévő feszültséget és támogathatják a koncentrációt.
Koffein helyett ezekkel az illatokkal nyerj energiát
Bár a kávézás élményét nehezen tudja bármi más pótolni, az egymás után fogyasztott kávék hatása erősen megkérdőjelezhető. Az illóolajok remek kiegészítő eszközök lehetnek abban, hogy energikusabbak legyünk. Használj kakukkfűolajat, ami serkenti a vérkeringést, így gondoskodik jóllétünkről. Csepegtesd kamillával kombinálva a fürdővízbe, amely nyugtatja tested is.
Stresszes napra, ez lesz a megoldás
Az illóolaj terápia segít az alvásban és a strassz kezelésében is. A levendula és a kamilla kifejezetten jó választás lehet. Alkalmazd ezeket az illatokat egy forró habfürdő és lágy zene mellé. Erős szorongásnál cseppents egy csepp citromfűolajat a tenyeredbe, dörzsöld össze, és lélegezd be 30 másodpercen át.
Nehezen tudsz fókuszálni?
Ha azt érzed, képtelen vagy koncentrálni, pedig nagy szükséged lenne arra, hogy az adott feladatra tudj teljes erőbedobással fókuszálni, akkor próbáld ki a muskotályzsályaolaj áldásos hatásait. Segít a gondolatokat rendezni, kreatív munkát végzőknek kifejezetten ajánlatos 1-4 óránként egy cseppet a homlokra dörzsölni.