Amikor végre magunk mögött hagyhatjuk az influenzás, megfázós időszakot sajnos nem örülhetünk felhőtlenül a tavaszi időszaknak. Ilyenkor egy másféle megbetegedés fenyegeti az arra érzékenyeket, és ez pedig az allergia.
Tüneti kezeléssel is segíthetünk magunkon. Az antihisztaminokat és a helyi hatású szteroid orrspray-ket akkor kell elkezdeni használni, amikor az allergén a levegőbe kerül, de még nem okoz tünetet.
Ha tudjuk mire vagyunk allergiásak, a pollenszezon előtt 2-4 héttel meg kell kezdenünk a megelőző folyamatokat. Van néhány okos trükk, melyekkel enyhíthetünk a tüntetek erősségén:
-Szellőztessünk éjszaka!
A levegőben lévő pollenkoncentráció általában napközben a legmagasabb, ezért inkább éjszaka, vagy közvetlenül a lefekvés előtt szellőztessünk!
-Bizonyos gyümölcsök erősíthetik a tüneteket, ezért érdeklődjünk orvosunknál, melyik az a gyümölcs, amely keresztallergiát okozhat saját allergiánk mellett. Mivel a két anyag szerkezete hasonló, akkor képes mindkettő tünetet okozni.
-Mossunk hajat minden egyes nap!
A hajon könnyen megtapadnak a káros pollenek, ezért fontos, hogy minél gyakrabban megszabaduljunk tőlük, alapos hajmosás formájában.
-Porszívózzunk gyakrabban!
A háziporra allergiás egyéneknél a gyakori porszívózás elengedhetetlen. Emellett a kintről letelepedett polleneket is eltávolíthatjuk.
-Mossunk sokszor kezet!
A kézmosás a higénia alapfeltétele, mivel kezeinkre is sok minden rátapadhat. Ezért érdemes naponta többször is jó alaposan kezet mosni.
-Pollen csúcsidőben lehetőleg tartózkodjunk keveset a szabadban!
-Szedjen ginko bilobát!
Ginkgolid-tartalmánál fogva gátolja az allergén vegyület működését, hatékonyan csillapítja az allergiás tüneteket.
