Nem kell aggódni a bikiniszezon még várat magára! Aki bombaformába szeretne lendülni jó, ha megfogadja néhány hasznos tanácsunkat. A fránya narancsbőr ugyanis mindannyiunk életét meg tudja keseríteni.
A mozgást és a bőrfeszesítést sohasem késő elkezdeni, sőt, e kettőt kombinálva kicsit gyorsabban is megérkezhet a várva várt hatás, mintsem gondolnánk. Futás, biciklizés, úszás – bármit is sportolunk rendszeresen, egy kis plusz mindig elfér, mondjuk az esti filmnézés közben pár perc lábemelés vagy felülés, néhány kargyakorlat kis súlyzókkal, vagy reggel egy laza gyakorlatsor. A bőrünk rugalmasabb lesz, és közben szépen formálódnak az izmaink is. Jó ha tudjuk, A cellulitisz orvosi kifejezés, a laza kötőszövet gyulladását jelenti, ami fájdalommal is járhat. A cellulit pedig a bőr irha rétegében lerakódott salakanyagokat jelenti, amelyek a körülötte lévő szövetekből magukhoz vonják a vizet, és göböcskéket képeznek. A felgyülemlett nedvesség ödémát okoz, ezek a csomók roncsolják a rostok rácsszerkezetét, így a bőr felülete egyenetlenné válik, és létrejön a narancshéjhoz hasonló bőrfelszín. Dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a nem elegendő vízfogyasztás, a mozgáshiány, a sok cukros, szénsavas üdítő, a C-vitaminban szegény étrend. Ha ezekre figyelünk, máris teszünk valamit a szép bőr érdekében! A bőrfeszesítő krémeken, testápolókon, géleken túl feszesítő olajat vagy akár zuhanyzás közbeni testápolót is beiktathatjuk a beauty rutinodba. Az is segít, ha napi szinten hideg-meleg vizes váltózuhannyal frissítjük fel a hasunkat, a fenekünket és a combunk bőrét. Emellett pedig érdemes minél több időt az intenzív mozgásnak szentelni.
