A hideg idő beköszöntével érdemes fokozott figyelmet fordítanunk az egészségünkre. Most összeszedtük a leghasznosabb prakitkákat, melyek hozzájárulnak ahhoz, hogy a zord idő ellenére jól érezzük magunkat a bőrünkben.
A flavonoidokat sokan antioxidáns néven ismerik, de vajon milyen pozitív hatásokkal bírnak ezek a növényi hatóanyagok? Bár tápértékük nincs, valójában nagyon fontos egészségvédő szerep jutott nekik. Emiatt különösen fontos, hogy a hideg hónapokban fokozott figyelmet fordítsunk a fogyasztásukra, hiszen segítségükkel elkerülhetjük a tipikus téli betegségeket. A flavonoidok minden olyan élelmiszerben fellelhetőek, amik növényi alapanyagúak, de természetesen a feldolgozási folyamatok miatt nem egyenlő mértékben oszlanak el. A legnépszerűbb flavonoidlevek: feketeáfonya nektár, fekete ribizlilé és a bodza nektár. A fekete ribizli nektár kitűnő C-vitamin forrás! A fekete ribizli íze zamatos, frissítő és a C-vitaminon kívül még számos más vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Kedvező gyümölcssav tartalma megvédi a C-vitamint az oxidációtól. A Bio-Bodza Nektár a feketebodza gyümölcsének levéből bevált házi recept szerint készül. A melegen fogyasztott bodzalé jótékony hatása régóta ismert. Naponta több pohár melegített Bio-Bodza Nektár fogyasztását ajánljuk a hideg napokon. Csak melegíteni ajánlott, nem forralni, mert forralásnál értékes anyagok mennek veszendőbe. A hideg hónapokban sokan drasztikusan visszavesznek a folyadékfogyasztásból, pedig a szervezet ilyenkor is igényli a pótlást. Ugyan kevesebbet izzadunk, a fűtés, hőmérsékletingadozás miatt jóval könnyebben kiszáradnak a nyálkahártyáink és a bőrünk. Nem csupán kívülről, krémek, vagy akár műkönnyek segítségével kell pótolnunk a folyadékot, hanem belülről is célszerű gondolnunk erre a fontos egészségvédő, létfenntartó feladatra.
