A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse, az eper nem csak finom és egészséges, hanem kiváló természetes szépítőszer is. Népszerűségét értékes összetevőinek és jótékony hatásainak köszönheti. Igen gazdag C-vitaminban, már 5 szem eper elfogyasztásával annyi C-vitamint vehetsz magadhoz, amennyit egy narancs tartalmaz. A C-vitamin bevitelére nem csak a hidegebb hónapokban érdemes odafigyelned, hanem egész évben, mert hozzájárul például a vas megfelelő felszívódásához – ez pedig nekünk, nőknek különösen fontos. Emellett a C-vitamin erősebbé, rugalmasabbá teheti az ereket és a bőr feszességéhez nélkülözhetetlen kollagén termelődését is kedvezően befolyásolja. Az eper fogyasztásával vasat, kalciumot és magnéziumot is magadhoz vehetsz, anélkül, hogy sok plusz kalóriát juttatnál a szervezetedbe.
Epres-mandulás arcradír: törj össze villával 3 szem érettebb epret és az így kapott gyümölcspéphez adj hozzá 3 evőkanál mandulalisztet. Ha túl sűrű lenne, lazíthatod az állagát egy kevés szénsavmentes ásványvízzel. Körkörös mozdulatokkal masszírozd át vele az arcodat, majd langyos vízzel öblítsd le!
Tápláló epermaszk: kiindulásként ehhez a szépítőhöz is törj össze villával 2 érett epret, majd több részletben adj hozzá annyi zsírosabb tejszínt, amennyitől krémessé válik – ha sűrítenél rajta, mézzel gazdagíthatod. Vidd fel az arcodra (a szemkörnyéket kikerülve!), hagyd hatni 15-20 percig, majd öblítsd le!
A legfinomabb fogfehérítő: az eper savtartalmának köszönhetően hozzájárulhat ahhoz is, hogy a mosolyod ragyogóvá váljon. Nem kell mást tenned hozzá, mint félbevágni egy friss epret, és a gyümölccsel “áttörölgetni” a fogakat. Érdemes rendszeresen ismételni, hogy a hatását kifejthesse – azt azonban már az első használat után érezni fogod, hogy fogzománcod megtisztul és fényesebbé válik.
Kézenfekvő megoldás: turmixolj le 5 nagyobb epret, adj hozzá 3 evőkanál olívaolajat és ezzel a keverékkel alaposan masszírozd át a kézfejedet a csuklótól az ujjak felé haladva. A masszírozást követően hagyd hatni a tápláló pakolást 5-6 percig, majd mosd le!
Égető problémákra: ha nem voltál elég óvatos és leégtél a napon vagy a szoláriumban, egy langyos zuhany után segítségül hívhatod az epret! Villával törj össze 5-6 szem epret és keverd össze annyi hideg natúr joghurttal vagy tejföllel, amennyivel be tud borítani a kipirult, fájdalmas részeket. Óvatosan kend be a bőrödet (ha a hátad vagy a vállad égett meg, kérj segítséget a pakolás felviteléhez!), hagyd hatni 15-20 percig, majd hideg vízzel öblítsd le!