Amióta az okostelefonok korát éljük, nemcsak a főzés, a vásárlás és a filmnézés vált kézenfekvőbbé, hanem a fogyás is! Az alábbi applikációk segíthetnek elérni a bikinialakot.
A szuper My Diet Coach alkalmazás lehet a legjobb barátnőnk a nehéz időszakokban. Jópofa animációkkal, mindenféle emlékeztetőkkel segít: értesítésekkel bombáz, ha elfelejtettük meginni azt az utolsó pohár vizet, vagy ha nem csináltunk elég felülést. Természetesen személyre szabott adatokkal dolgozik, csak be kell pötyögnünk az aktuális és az elérni kívánt súlyt, ő pedig kiszámolja, mennyi idő alatt teljesítenünk.
Bár a RunKeeper applikáció nevéből nem derül ki, valójában ezt nem csak a futni vágyók szeretik használni. Biciklizéshez, görkorizáshoz, sőt sétához ugyanolyan hasznos. Kapcsoljuk be a GPS-funkciót a telefonunkon, és ez a kis nyomkövető leméri, hány kilométert tettünk meg, közben mennyi kalóriától szabadultunk meg, és napról napra méri a teljesítményünk fejlődését is!
A Calorie Counter-t azoknak ajánljuk, akik belefáradtak a kalóriák számolgatásába, illetve az ennél is bonyolultabb zsír-szénhidrát-fehérje arányok betartásába. Pedig mennyivel egyszerűbb lenne csak beírni az elfogyasztott ételeket valahova! Ez az alkalmazás nemcsak erre képes, hanem ki is számolja, mennyi az ideális napi bevitt mennyiség.
A Weight Loss Tracker napló minden fontos információt megad, mellesleg nincs nagyobb motiváció annál, mint amikor látjuk az eddig elért sikereket.
Természetesen a sikeres fogyókúra vagy éppen az alakformálás elhatározás kérdése. Ha fejünkben nem áll össze, hogy márpedig meg akarjuk csinálni, letölthetjük a világ összes alkalmazását, sajnos semmit nem fog érni. Hajrá és a siker nem marad el!