5,4,3,2,1 elkezdődött a visszaszámlálás
Egyáltalán nem véletlen, hogy számtalan cikk központi témája mostanában a hőn áhított bikini alak. Pár hónap és tényleg itt a jó idő. Most mutatunk egy hatásos diétát, aminek a segítségével könnyedén formába hozhatjuk magunkat.
Hogy hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól? Ha tudnánk egy hetes kúrát, aminek a segítségével nem kellene kiiktatni a csokit és mindenféle nyalánkságokat, valószínűleg nem kellene ádáz küzdelmet folytatni a hőn áhított alakért. Sajnos még a az egészségtudatos emberekkel is előfordulhat, hogy rengeteg sport és egészséges táplálkozás mellett néha felszalad egy-két kiló. Nos, az ilyen alkalmakra ajánljuk az alábbi diétát, amivel mindössze egy hét alatt akár három kilótól is megszabadulhatunk. A reggeli mind az öt nap ugyanazt fogyasszuk reggelire: egy szelet narancs, két darab kétszersült és egy csésze tea vagy kávé. Első nap ebédre egy darab narancs, egy tojás, két dl tejföl, két darab kétszersült, egy csésze kávé vagy tea. Vacsorára két darab paradicsom, fél fej saláta, két tojás, két kétszersült, egy deci tejföl. Második nap ebédje egy narancs, egy tojás, két deci tejföl, két kétszersült legyen egy csésze kávéval vagy teával. Vacsorára megehetünk hat deka tatár bifszteket, egy paradicsomot, egy narancsot, egy kétszersültet, egy deci tejfölt, egy csésze kávét vagy teát. Harmadik nap ebédre fogyasszunk el egy narancsot, két deci tejfölt, egy fej salátát. Vacsorára három szelet gépsonka, egy narancs, egy kétszersült, egy deci tejföl és egy csésze kávé vagy tea lesz a menü. Negyedik napon 12 deka túró, egy paradicsom, egy csemege uborka és egy kétszersültet fogyaszthatunk ebédre. Vacsorára jöhet megint hat deka tatár bifsztek, két paradicsom, egy alma, egy kétszersült. Végül az ötödik napon ebédre 20 deka gépsonka, egy paradicsom és egy kétszersült legyen a tányérunkon. Vacsorára pedig 25 deka vízben főtt répa, egy tojás és egy szem paradicsom visz majd közelebb a célunkhoz.