Mondd, hogy csíz!
Mindenki villogó, fehér mosolyt szeretne, de sajnos ezt nem olyan könnyű elérni. A mindennapos fogmosás mellett néha egy-két ételt is bevethetünk.
Természetesen nem állítjuk, hogy csak evéssel érhetjük el a célunkat, de még mielőtt rengeteg pénzt áldoznánk esztétikai fogászatra, próbáljunk ki néhány alternatív módszert. Az eper igaz, hogy piros gyümölcs, de a benne lévő almasav egyrészt vérzéscsillapító, másrészt képes eltávolítani a fogfelszín szennyeződését.
A kifejezetten sok vízfogyasztással folyamatosan hidratáljuk a szánkat és nem mellesleg még a mosolyunk is fényes lehet tőle.
Köztudott, hogy a borfogyasztás nem túl jó hatással van fogaink fehérségére. Ha tehetjük, borfogyasztás során és amikor sötétebb színű ételeket fogyasztunk kortyolgassunk vizet is, így megelőzhetjük, hogy ezek az ételek elszínezzék fogainkat. Kerüljük viszont a szénsavas víz gyakori fogyasztását, mert rongálja a fogzománcot.
A sajtimádók nagy örömére, tele van kalciummal, amely erősíti a fogakat és az ínyt. A könnyű szemcsés, kemény ételek rágása során eltávolítjuk a fogköveket és egyéb szennyeződéseket a fogak felszínéről. Kapjunk be néhány szem mandulát délutáni uzsonnaként – tele van fehérjével és egészséges zsírokkal, valamint ezek azok a rágcsálnivalók, amikre szükségünk van, hogy ragyogó fehérséget érjünk el! A szódabikarbóna olyan alapanyag, mint a fehérítő és a „szóda” – mely tulajdonképpen sóból áll a szájüregben lágy csiszolóként működik, mely eltávolítja a lepedékeket és a felületi szennyeződéseket. Egyszer egy héten helyettesíthetjük a fogkrémet vele.