Nikol Chovancová
Nikol Chovancová je známa jogínka a po novom už aj manželka a novopečená mamička. Ako hovoria jej blízki, je to predovšetkým otvorená duša, ktorá miluje život a tanec. Ak potrebujete poradiť ohľadom zdravého životného štýlu, bude vaším najobľúbenejším blogerom. Venuje sa tiež rôznym formám meditácie a ženským kruhom, ktoré odkrývajú skutočnú podstatu ženy ako bohyne. Vo svojich blogoch prináša rady a tipy, ktoré vám uľahčia čas strávený na materskej dovolenke. Riadi sa mottom: „Šťastné dieťa potrebuje šťastnú mamu.“ Okrem toho je i skvelým cestovateľským sprievodcom, je odborníčkou na možné i nemožné inšpiratívne knihy. Tie najzaujímavejšie si, samozrejme, odkladá pre náš blog. Pokiaľ by vám bolo málo, Nikol môžete sledovať i na yogasnikol.sk. Svojimi zdravými receptami prispela aj do fitnes kuchárky Z fitka do kuchyne. Pravidelne prispieva do slovenského magazínu pre mamičky, zúčastňuje sa workshopov na duchovný rast a rozvoj osobnosti. Od februára 2015 sa tešíme z jej tvorby pre náš originálny Trendblog by Deichmann.
Kto by netúžil po pevnom a plochom bruchu? Ak Vám klasické „brušáky“ už nefungujú, vyskúšajte týchto 5 účinných cvikov z jogy. Tuk na bruchu je väčšinou veľmi ťažko odstrániteľný . Aj keď pravidelne cvičíte, je možné, že sa to na Vašom bruchu... viac >>
Deti jednoducho milujú nezdravé potraviny. Nie je sa čo čudovať, keďže výrobcovia presne vedia, ktorými prídavnými látkami si získajú naše chuťové poháriky. Dokonca mnohé látky, obsiahnuté v nezdravých potravinách, vytvárajú na danom jedle závislosť. Medzi tie najhoršie „drogy“ patrí cukor. Čím... viac >>
Baby plávanie vychádza z toho, že pre dieťatko je pobyt vo vode prirodzený hneď od narodenia. Tým, že strávilo deväť mesiacov v plodovej vode, pripomína mu to tie krásne chvíle v bezpečí maminho bruška. Mnoho mamičiek navštevuje kurzy už s najmenšími detičkami, aby si zvykli... viac >>
Jednou z veľkých udalostí v živote dieťaťa je kúpa prvých topánok. Kedy je ten správny čas a aký typ topánok vyberať? Nesprávna obuv môže spôsobiť v dospelosti rôzne komplikácie, od plochých nôh, cez bolesti chrbta, bedrových kĺbov a kolien. Preto naozaj dbajte na kvalitu... viac >>
Vybrať tú správnu opatrovateľku nie je jednoduché. Zároveň je to však často najlepšie riešenie, ak potrebujete pomoc na pár hodín a nemáte nablízku rodinu. Výhodou opatrovateľky je, že sa naplno venuje len vášmu dieťatku a v čase, ktorý si vy sami určíte.... viac >>
Obliekať dieťa v zime je o čosi náročnejšie ako v teplejších mesiacoch. Mnoho rodičov sa obáva, aby dieťa neprechladlo, ale zároveň, aby ho neprehriali. Keďže malé deti ešte nemajú dobrú termoreguláciu tela, je dôležité ich obliecť vhodne podľa aktuálnej teploty, veku a aktivity. Pobyt... viac >>
Ak patríte k rodičom, ktorí milujú hory a lyžovanie, určite by ste boli radi, aby si tento šport obľúbili aj vaše deti. Na svahu niekedy vidíme aj tie najmenšie detičky, ktoré jazdia nebojácne ako pretekári. Možno si kladiete otázku, kedy je ten... viac >>
Rozmýšľali ste, ako sa s príchodom dieťaťa vyhnúť preplnenej skrinke v kúpeľni? Okrem krémov, mastičiek a šminiek, pribudne na poličku aj kozmetika pre vášho drobca. Keďže mám rada praktické riešenia, uvažovala som nad vhodnou alternatívou ku všetkým druhom krémov. Podmienkou bolo, aby... viac >>
Dni sa skracujú a počasie je čoraz menej priaznivé na trávenie času vonku. Dlhé hodiny s deťmi doma môžu ľahko skončiť totálnym výbuchom. Ako zabaviť deti, aby sa doma nenudili a neprevrátili vám byt naruby? Skúste spojiť príjemné s užitočným. Blížia sa Vianoce, tak... viac >>
Studené dni sú pre mamičky na materskej dovolenke najväčším strašiakom. Počasie na trávenie voľného času vonku nie je ideálne a slnečné dni, ktoré nám dodávali energiu zvládnuť celý kolotoč okolo detí, sa vytratili. V sychravom počasí sa nám už nechce toľko chodiť... viac >>
