Kateřina Kosková
Aj keď sa môže zdať, že leto sa pomaly chýli ku koncu, určite si ešte užijeme niekoľko teplých septembrových dní. Takéto dni je najlepšie využiť na outdoorové aktivity a poriadne sa v tejto sezóne rozlúčiť napr. s kolieskovými korčuľami či bicyklom. Možno si... viac >>
Opuchnuté členky, mravčenie alebo naopak, necitlivosť? To všetko sú príznaky unavených chodidiel. Trpia nimi viac ženy než muži a predovšetkým tie, ktoré majú sedavé zamestnanie alebo naopak, sú celý deň na nohách a stále na jednom mieste (kaderníčky, učiteľky aj servírky…). Náchylnejšie... viac >>
Prinášame vám ďalšiu rýchlu zostavu na posilnenie problémových partií. Tentokrát sa zameriame na stred tela a ukážeme si jednoduché cviky na spevnenie bruška. Posilnenie stredu tela je dôležité pre celkový postoj, taktiež predídete bolestiam chrbta, pretože cviky na brucho idú väčšinou... viac >>
Leto je v plnom prúde a väčšina ľudí trávi voľné chvíle pri vode v plavkách alebo aspoň vyťahuje zo šatníka zapadnuté šortky či sukne. A čo si budeme hovoriť, nie je lepší pocit, ako keď sa v oblečení cítime komfortne a sebavedomo. Mnohé z nás si ale... viac >>
Chcete si užiť leto v kraťasoch a v pohodlných topánkach z Deichmanna, ale zdá sa vám, že vaše lýtka ešte nepochopili, že sa sezóna už dávno začala? Máme pre vás pár tipov, ako túto problematickú časť spevniť a dodať jej krajší tvar. ... viac >>
