Nepoznám nikoho, kto by nemal rád obdobie adventu. Zabudnime na chvíľu na stres zo zháňania darčekov, veľké domáce upratovanie a nervozitu. Naopak, na chvíľu sa zastavte a zamyslite nad tým, ako vašim blízkym skrátiť to nekonečné čakanie na Ježiška. Prinášam jeden originálny tip, ktorý už dávno nie je... viac >>
Nie nadarmo sa o ženách tvrdí, že bývajú márnivé a niekedy až príliš dbajú na svoj vzhľad. Samozrejme, že výnimky potvrdzujú pravidlo a nie každá z nás je rada stredobodom pozornosti. Nemusíte byť vždy levicou salónov, ale občas je fajn premeniť sa zo sivej myšky na princeznú... viac >>
Dni sa nám skrátili, prišiel vietor, chlad a s nimi aj krásna farebná jeseň. Kým sme si ale stihli dosýta užiť pohľad na krásne zafarbené listy, prišiel s jeseňou aj lockdown číslo dva. A čo si budeme hovoriť, karanténa sa nám pravdepodobne bude dodržiavať jednoduchšie... viac >>
Väčšina z nás má slovo „hipster“ v bežne používanom slovníku. Ako „hipsterské“ označujeme napríklad kaviarne, módne kúsky, účesy, úpravy brady, ale aj ľudí samotných. Pre niekoho má toto slovo čisto opisný účel, niekto s ním má spojené aj negatívne významy. Keď sa s vami chce... viac >>
Jeseň už nezadržateľne klope na dvere. Ešte než definitívne nastane čas padajúceho lístia a zbierania gaštanov, môžeme si ale užiť obdobie zberu. Mne sa okamžite vybavia jablká a hrušky, slivky alebo orechy. Niektorým vyrastú vlastné na záhradke, iní si ich kupujú na tržnici alebo zbierajú... viac >>
Ak už nás udalosti tohto roka mali niečo naučiť, tak je to rozhodne fakt, že by sme svoj imunitný systém mali podporovať celoročne a hlavne preventívne. Je totiž lepšie sústrediť sa na prevenciu, najlepšie prírodnou formou, ktorá je pre naše telo prospešná, než... viac >>
Aj keď sa môže zdať, že leto sa pomaly chýli ku koncu, určite si ešte užijeme niekoľko teplých septembrových dní. Takéto dni je najlepšie využiť na outdoorové aktivity a poriadne sa v tejto sezóne rozlúčiť napr. s kolieskovými korčuľami či bicyklom. Možno si... viac >>
Opuchnuté členky, mravčenie alebo naopak, necitlivosť? To všetko sú príznaky unavených chodidiel. Trpia nimi viac ženy než muži a predovšetkým tie, ktoré majú sedavé zamestnanie alebo naopak, sú celý deň na nohách a stále na jednom mieste (kaderníčky, učiteľky aj servírky…). Náchylnejšie... viac >>
Pláže, kúpanie a opaľovanie… Čo ešte neodmysliteľne patrí k letu? Predsa nanuky. Zmrzlinové potešenie si síce dopriavame po celý rok, ale najlepšie je jednoznačne to letné, keď vám slniečko páli na chrbát a nohami sa brodíte v studenej vode. ... viac >>
Prinášame vám ďalšiu rýchlu zostavu na posilnenie problémových partií. Tentokrát sa zameriame na stred tela a ukážeme si jednoduché cviky na spevnenie bruška. Posilnenie stredu tela je dôležité pre celkový postoj, taktiež predídete bolestiam chrbta, pretože cviky na brucho idú väčšinou... viac >>
Error: No posts found.
Make sure this account has posts available on instagram.com.
