Toto si nezabudnite pribaliť na cesty!
Skôr ako začnete baliť kufre a vyrazíte na zaslúžený i vytúžený odpočinok, urobte si krátku rekapituláciu. Čo naozaj musíte a nemusíte mať? My to vieme…... viac >>
Archív: Alena Dušková
Alena Dušková
Písať som chcela už odmalička, a keďže sny sa občas našťastie plnia, niekoľko rokov ma môj veľký koníček dokonca živí. Mojou ďalšou vášňou je sám život, deti, rodina a priatelia, ktorí mi dodávajú pohon i odvahu. Tiež rada podlieham svetským, možno i povrchným veciam. Milujem nákupy nových trendových kúskov z oblasti módy aj kozmetiky. Rúžov mám vo vreckách najmenej desať a na tému mladistvý vzhľad by som mohla robiť prednášky, pretože starnúť sa mi ešte vážne nechce.
Staňte sa superhrdinom: Darujte krv!
Človek nikdy nevie, aký osud si pre neho život pripraví. Netuší, či sa perfektný život zrazu neotočí o 180 stupňov a či nebude potrebovať na svojej životnej ceste rýchlu lekársku pomoc a tiež transfúziu krvi. Chcete sa pripojiť medzi tých,... viac >>
Prečo nepodceňovať znamienka
Konečne slnko! Srdce plesá a my sa nemôžeme dočkať, kedy odložíme kabáty a budeme môcť tráviť deň len v ľahkom oblečení, prípadne v plavkách pri vode. Lenže naša koža sa na letnú sezónu až tak veľmi tešiť nemusí, ak nepristupujeme... viac >>
Super telo po deťoch? Stačí 15 minút cvičenia denne!
Keď do vášho života vstúpia deti, život sa kompletne zmení. A obvykle aj postava. Lenže vyraziť do fitka alebo na cvičenie, keď máte doma bábätko, nie je zase také jednoduché. Doba sa našťastie mení a spevňovať postavu môžete už i... viac >>
Krásna vďaka bylinkám? Vyskúšajte a uvidíte!
Účinky rôznych druhov rastlín používame najčastejšie na zmiernenie priebehu chorôb alebo proti bolesti. Lenže bylinky môžu mať veľmi priaznivý efekt aj na náš vzhľad. A ešte ušetria peniaze.... viac >>
Zázvor je všeliek. Nie však pre každého…
Teplota, bolesť hrdla, nádcha, nachladnutie. Spoľahlivá pomoc? Zázvor! Žltkastá podzemná časť exotickej rastliny, ktorej silu objavili už kedysi dávno v Číne a Indii, však nemusí byť vhodná v každej situácii.... viac >>
Dokonalá zimná liečba? Pomocou vôní…
S nástupom nového roka nastáva pre niektorých zvláštne prázdno. Vonku je zamračené, sychravo, chýba svetlo, radosť, rovnako ako vône… Práve tie si však môžeme zaradiť do svojho života natrvalo. Nie je nutné dychtivo čakať na jar.... viac >>
Zvládnete tohtoročné Vianoce bez naberania kíl?
Celý rok sa držať, cvičiť, dávať si pozor na hmotnosť a potom to celé v priebehu niekoľkých dní zahodiť? A napchávať sa, ležať pred televízorom, jednoducho nerobiť nič… Prečo sa nedá vianočnému hodovaniu odolať? Ako zvládnuť sviatky a nepribrať?... viac >>
Zima za dverami: Najvyšší čas posilniť imunitu!
Nádcha, kašeľ, boľavé hrdlo. A toto stále dookola, kým nepríde jar. Tak ako meníte šatník, aby ste sa chránili pred zimou, je potrebné „obaliť sa“ imunitou aj vnútri.... viac >>
Tri nové spôsoby chudnutia
Chudnutie pred letom, chudnutie po lete. Na zhadzovanie prebytočných kilogramov myslíme bez ohľadu na ročné obdobie a riešime ho, či sme štíhle, alebo krv a mlieko. I trendy v ceste za dokonalými krivkami sa menia. Aké sú teraz v kurze?... viac >>