Milé budúce mamičky, dnes som sa vám rozhodla priniesť 10 overených tipov, ktoré vám uľahčia prvé dni po pôrode. Je mi jasné, že ste už dobre mienených rád počuli stovky. A asi vám už každý v okolí povedal, že to bude náročné obdobie. Áno, bude, ale zvládnete to, pretože som ešte nestretla ženu, ktorá by to nezvládla. Najlepšia je rada: „Teraz sa ešte dobre vyspi, potom sa už nevyspíš!“ Skúšala som to, spala som koľko sa len dalo, respektíve koľko mi to obrovské brucho dovolilo. Spala som aj cez deň a obložená vankúšmi som určite prekonala rekord spáča aj leňocha, ale poviem vám, do zásoby sa mi toho naspať veľa nepodarilo. Stačila prvá prebdená noc a zásobník bol vyčerpaný. Ale aj tak som to zvládla. Najhorší zo všetkého je podľa mňa strach. Strach z toho čo bude, že sa nevyspíte, že sa nenajete, že nebudete mať čas na seba, a že sa všetko zmení. Všetky tie veci sa však môžu stať, ale nemusia. Hlavne každá sme iná, inak to prežívame a aj vaše bábätko bude úplne iné, ako to kamarátkine. Čiže zabudnite na strach, ten vám vôbec nepomôže, určite to prežijete a radšej sa pripravte na to, na čo sa dá pripraviť. Niektoré rady boli predsa len užitočné a na niektoré som prišla sama.
- Dobre sa pripravte na kojenie, naštudujte si čo najviac a pre istotu majte po ruke číslo na laktačnú poradkyňu vo vašom okolí, ktorá bude ochotná vás navštíviť aj doma.
- Navarte si vopred jedlo a dajte ho zmraziť, prípadne si zaobstarajte niekoho, kto vám ho uvarí. Prvé týždne sú náročné a budete rada, ak sa stihnete aspoň najesť, preto vám padne vhod, ak vám jedlo niekto uvarí.
- Ak sa dá, manžel nech si vybaví voľno, budete ho potrebovať! Je veľkou pomocou už len to, že niekto s vami je a podá vám pohár vody, keď kojíte. Nehovoriac o tom, že si spoločne zvykáte na nového člena rodiny a aj otecko spozná, aké to je stráviť deň na materskej „dovolenke“.
- Majte doma zavinovačku. Názory na ňu sa rôznia, ale v najhoršom prípade viete dieťatko zabaliť a ono sa rýchlejšie upokojí. Pozor však na príliš dlhý spánok v zavinovačke, potom to narúša kojenie.
- Nakúpte si vopred dupačky so zapínaním vpredu! Iné sme v prvé dni ani nepoužívali, je to najpraktickejšie oblečenie a bude ho treba veľa (aspoň 5-6 ks), keďže novorodenec veľa kaká a ciká.
- Kúpte si fit loptu! Je to super pomôcka na uspávanie na rukách. Keďže bábätká sa potrebujú často hojdať na rukách, neprídete tak rýchlo o ruky.
- Majte po ruke rôzne druhy vankúšov, ideálny kojenecký vankúš, ktorým si podopriete ruky, chrbát aj bábätko.
- Šatka alebo iný nosič vám uvoľnia ruky. Pre novorodencov je najlepšia elastická šatka, do ktorej si vložíte bábätko a budete mať voľné ruky. Okrem toho, že je to výborný spôsob ako si vybudovať pevné puto medzi vami, je to aj jeden z najlepších spôsobov uspávania.
- Nezúfajte, ak je to náročné, dieťa rastie veľmi rýchlo a každým dňom sa mení. Ak bude najhoršie, spomeňte si na vetu: „Nič netrvá večne!“.
Lepšie sa vyplakať, ako sa zblázniť! Šestonedelie je skutočne náročným obdobím pre každú ženu a je normálne, že vám z toho bude niekedy riadne šibať. Nemajte výčitky, je to úplne prirodzené, že sa budete cítiť niekedy ako totálny psychopat. Keď sa však prvý raz na vás usmeje ten váš pokladík, tak na všetko zabudneteJ
