Frfloš by povedal, že zvládnete len také predsavzatia, ktoré si nedáte. My vás dnes ale chceme motivovať k tomu, že zvládnete, čokoľvek si vymyslíte. Nie, nebudeme vás zásobovať motivačnými citátmi, ale spísali sme pár tipov, ktoré by vám vašu cestu mohli uľahčiť. Ako teda na predsavzatia, ktoré zvládnete?
Je dobré nevzdávať sa hneď po prvom nezdare, preto pomáha si svoj cieľ pravidelne pripomínať. Kto používa diár v mobile, nastaví si upozornenie, kto má papierový diár, poznamená si svoje predsavzatia do každého mesiaca. I keby ste to vzdali jedenkrát alebo päťkrát, každý mesiac si znovu a znovu budete pripomínať svoje počiatočné nadšenie. Takže i keď začnete trebárs až v júli, stále máte polročný náskok oproti tým, čo budú čakať zase až na nový rok.
Polovičný problém, násobená radosť
S parťákom to pôjde lepšie. Pamätáte na Chandlera a Monicu, keď chceli chudnúť? Nájdite si svoju Monicu, niekoho, kto vás bude motivovať, povzbudzovať a kto vás nebude súdiť, keď sa vám niekedy naozaj, ale naozaj nebude chcieť. Alebo sa napríklad stavte. S rodičmi alebo s manželom. Nemusí vás hnať veľká odmena, ale tá radosť z výhry? Ďalší dôvod to nevzdať.
Menšie ciele bližšie na dosah
Skúste svoje predsavzatia rozdeliť na menšie časti. Nemusíte hneď zakladať nadácie a odísť do Afriky stavať školy. Dobré skutky môžete robiť i u nás, napríklad každý druhý mesiac. Na jar zájdite čítať seniorom, v lete pomôžete vysadiť stromčeky a na jeseň môžete napríklad kúpiť nocľah bezdomovcom. Nie je to takto príjemnejšie?
Keď za sebou uvidíte odvedenú prácu, sami budete chcieť pokračovať. A o tom to je. Zmena príde, ale rozhodnutie je na nás.
