Teplejšie a slnečnejšie obdobie sa už pomaly blíži, lenže na nás niekedy paradoxne sadá obrovská únava. Ako si s ňou poradiť a privítať jar odpočinutá a svieža?
Každý máme trochu iné metódy, ktoré nám spoľahlivo prinesú lepšiu náladu. Niekto vzdoruje zimnému splínu pohybom, iný dobrou spoločnosťou alebo kultúrnymi zážitkami. Pár „fígľov“ však zaberá na väčšinu z nás. Čo môžete urobiť pokojne aj hneď?
Kúpte si kvety
Prvosienky, narcisy, hyacinty, tulipány, krókusy… V obchodoch je ich plno, a keď nahradíte zimnú výzdobu pestrofarebnou kvetinovou, ideálne v pekne upratanej domácnosti, sami uvidíte, ako sa u vás „vyčistí“ vzduch.
Zájdite si na masáž
Cítite v sebe napätie a zlá nálada sa vás drží ako kliešť, nech robíte čokoľvek? Potom je najvyšší čas na relaxačnú masáž. Na mňa vždy spoľahlivo zaberá thajská. Zakaždým odchádzam s pocitom, že zo mňa spadlo obrovské závažie. Skvelých antistresových masáží je však oveľa viac. Čo tak nechať sa zohriať lávovými kameňmi alebo si dopriať aromaterapeutickú masáž esenciálnymi olejmi?
Choďte na kultúru
Keď neviete, čo so sebou, stavte na zážitky. Vstúpte si do svedomia a odpovedzte na otázku, ako dlho ste neboli napríklad na výstave alebo v divadle. Ak vám chýba inšpirácia, choďte sa pozrieť na výstavu o móde v prirodzenom „móde“, ktorú je možné vidieť do 31. 5. v Dizajn štúdiu ÚĽUV v Bratislave.
Nachystajte si šatník
Ak ste sa ešte nestačili rozhliadnuť, čo bude v nadchádzajúcej sezóne v kurze, rýchlo to napravte. Pokiaľ ide o farby, jari kraľujú tóny modrej, krémovej a kaki. Nevyhnutnou súčasťou šatníka budú opäť biele tenisky. Ak potrebujete ich zmenu alebo vám v skrinke na topánky stále chýbajú, zainvestujte aspoň do jedných. Môžete si ich obuť k letným šatám i džínsom a kombinovať ich, akokoľvek vám napadne. Nestarnúce sú napríklad tieto biele tenisky Adidas.
Cvičte a športujte
Pohyb je zdrojom rýchlych endorfínov, navyše pri ňom spaľujeme kalórie a formujeme telo. Na zlú náladu je to absolútne dokonalý liek. Stačí sa len donútiť. Keď však prekonáte prvotnú nechuť, pôjde to ako po masle. Čo môžete skúsiť? Plávanie, beh alebo aspoň rýchlu chôdzu. Ak máte vlohy na tanec, najskôr vás zaujme aktuálny trend, ktorým sú fitnes tance. Sú totiž ideálnym spôsobom, ako si vybiť energiu a zároveň načerpať novú, ako prebudiť ženskú silu a ešte pri tom nádherne vytvarovať krivky.
Doprajte si starostlivosť
Spíšte si pred začiatkom jari „to do list“. Čo potrebujete na svojom tele momentálne napraviť? Je absolútne najvyšší čas na laserové omladenie pleti, odstránenie nežiaducich kožných defektov, hlbší chemický peeling alebo laserovú depiláciu? Zároveň by bolo fajn zájsť si predtým, než si nazujete sandále, na poriadnu pedikúru, ak si ju teda nedopriavate priebežne. Keď si budete pripadať pekná a upravená, zaženiete tým aj splín!
Vylaďte si chute
Žiadne nezdravé jedlá a tony sladkostí. To už pred jarou určite nechcete. Čo tak vyskúšať konečne nejakú skvelú a „vychytenú“ reštauráciu, kde si budete môcť v príjemnom prostredí vychutnať vyváženú a modernú gastronómiu? Ak máte pocit, že sa neviete v tejto oblasti až tak úplne zorientovať, skúste pohľadať na internete, kde nájdete veľa návrhov i s hodnotením a priamym odporúčaním.
