S našou pokožkou je to v horúcom počasí trochu ako so smädným záhonom. Zúfalo túži po vode. Lenže zatiaľ čo rastliny nasávajú okrem vody z pôdy i živiny, my musíme správnu ochranu pokožky vziať zodpovedne do vlastných rúk.
Voda je základ
Bez vody to, samozrejme, nejde, pretože len dobre hydratovaná pokožka je dostatočne hebká, vláčna a zdravá. Hydratačné krémy sú teda viac než žiaduce, rovnako ako osviežovače pleti v spreji, keď máte pocit, že vaša koža vysychá ako púštna krajina. Lenže vodu je potrebné dodať pleti i zvnútra, teda ju poslať priamo k bunkám dostatočným príjmom tekutín. A ten by mal byť v lete rozhodne vyšší, pretože ich i oveľa viac vypotíme. V horúčavách však nestrácame len vodu.
Dodajte pleti vitamínový doping
Potením prichádzame aj o dôležité minerály a soli, ktoré je tiež potrebné doplniť. Rovnako ako vitamíny B a C, ktoré majú pozitívny vplyv na funkciu tkanív. Vitamín C je zároveň dôležitý antioxidant, ktorý pomáha spomaliť starnutie. Škodlivé UVB lúče, ktoré vyžaruje slnko v lete väčšou intenzitou, zase starnutie značne podporujú, pretože dokážu narušiť spodnú štruktúru kože. I napriek tomu, že to vitamín C hravo vyrovná, je dobré pridať i vitamín A, a hlavne sa vybaviť kvalitnými prípravkami.
Doprajte pokožke nepriepustný štít
Tým môže byť dostatočná ochrana pleti pred škodlivými slnečnými lúčmi, ktorú zaisťujú UV faktory v ochranných krémoch. Bývajú súčasťou denných krémov, ale neváhajte si kúpiť i samostatný opaľovací krém na tvár, ktorý, ak máte v pláne stráviť na slnku niekoľko hodín, bude predsa len fungovať lepšie.
Myslite na regeneráciu
Pokožka, ktorá je celý deň vystavená slnku, potrebuje nielen hydratovať a vyživiť, ale aj schladiť a upokojiť. Tieto príjemné pocity jej doprajú prípravky po opaľovaní, ideálne s pantenolom, harmančekom a Aloe vera. Nielenže upokoja pokožku, ale poskytnú jej aj potrebnú regeneráciu.
Nezabúdajte na peeling
Aby vyniklo vaše opálenie, nezabudnite si aspoň raz týždenne dopriať peeling. Obrúsi nánosy nežiaducich mŕtvych buniek, pokožku rozjasní a vyhladí, čím sa ešte viac dostane do popredia vaša opálená pokožka.
Foto: www.pixabay.com
