Ak patríte k rodičom, ktorí milujú hory a lyžovanie, určite by ste boli radi, aby si tento šport obľúbili aj vaše deti. Na svahu niekedy vidíme aj tie najmenšie detičky, ktoré jazdia nebojácne ako pretekári. Možno si kladiete otázku, kedy je ten správny čas zoznámiť ich s lyžami a ako pristupovať k ich výučbe. Na podrobnosti ohľadom výučby lyžovania detí sme sa opýtali inštruktora lyžovania Martina Jankaja.
1. V akom veku je vhodné začať učiť deti lyžovať?
Závisí to od šikovnosti, pohybovej zdatnosti, chuti a vôle dieťatka. Najmenšie deti sa spravidla najmenej boja a učí sa im najľahšie. Do 5 rokov je dobré deti pomaly zoznamovať so snehom, aby si zvykali na zimné prostredie, sneh a lyže. Ideálny vek na organizované učenie je okolo 5 až 7 rokov. Samozrejme nájdeme aj výnimky.
2. Je ľahšie sa naučiť lyžovať v detstve alebo až v dospelejšom veku?
Deťom sa možno učí trochu ľahšie kvôli absencii strachu a nižšiemu ťažisku, čo je pre lyžovanie výhoda. Dospelí sa už viac boja pádov a bolesti. Dôležitá je aj v dospelom veku chuť učiť sa a trpezlivosť.
3. Akú lyžiarsku výstroj treba zakúpiť malému lyžiarovi? Do čoho najviac investovať?
Základnou výbavou sú lyže, lyžiarky, určite prilba a okuliare. Lyže si môžete kúpiť aj z druhej ruky. Z hľadiska dĺžky lyží sú pre najmenších začiatočníkov najlepšie také po bradu. Pre tých pokročilejších, čo už zídu svah, prípadne sa vedia vyviezť vlekom, medzi bradou a nosom. Dôležité je investovať do lyžiarok. Určite neodporúčam dediť po súrodencoch, pretože každá noha lyžiarku pri nosení formuje. Keď si ju obuje niekto iný, na koho nohu nie je formovaná, môže mu to v prípade komplikácii na svahu či na vleku spôsobiť špirálovú zlomeninu.
4. Ak chceme dieťa naučiť lyžovať, je lepšie ho dať do lyžiarskej školy alebo to môžeme skúsiť aj sami?
Ak rodičia vedia dobre lyžovať, tak to môžu skúsiť aj oni. Avšak veľa detí lepšie prijíma prirodzenú autoritu cudzieho človeka a ochotnejšie a rýchlejšie sa učia. Ako sa hovorí „obuvníkove deti chodia bosé“. Deti často odmietajú snahu rodičov niečo ich naučiť len preto, že sú to ich rodičia. Ak s tým problém nemajú, môžu to skúsiť.
5. Aké máte skúsenosti, je dobré pred tým ako dieťa zveríme inštruktorovi zoznámiť ho s lyžovaním aspoň trochu?
Určite je dobré podporiť pozitívny postoj a chuť sa to naučiť. Dôležité je dieťa nenútiť, skôr motivovať.
6. Ak sa rozhodneme učiť dieťa sami, na čo si treba dávať pozor?
Najväčším problémom býva, že rodičia znechutia dieťa negatívnym prístupom a nátlakom. Dieťa treba učiť formou hry a veľa ho chváliť a pozitívne motivovať.
7. Ako často sa treba dieťaťu venovať a brať ho na svah, aby sa naučilo dobre lyžovať?
Na začiatku najlepšie každý deň po dobu týždňa. Potom mu dať týždeň pauzu, nech príde na iné myšlienky. Potom opäť týždeň každý deň a následne už závisí od času a možností. Deti sú šikovné a rýchlo sa učia.
Lyžovanie je krásny zimný šport. Aby ste si ho mohli užívať aj so svojimi deťmi, treba na začiatku investovať viac energie a trpezlivosti do ich výučby. Určite sa vám to však vráti, keď si ako rodina spoločne vychutnáte tie čarovné výhľady na zasneženú prírodu. Okrem toho, je to aj výborný recept na to, ako v zime tráviť viac času na čerstvom vzduchu. Deti, ktoré športujú a chodia na čerstvý, najmä vysokohorský vzduch, bývajú oveľa menej náchylné na choroby.
