Po novom roku sa veľa z nás snaží dodržiavať rôzne predsavzatia. Väčšina z nich sa týka zlepšenia kondície, chudnutia alebo celkového zlepšenia životného štýlu. Na začiatku roka sa preto dvere vo fitness centrách nezavrú. Ak ho chcete navštíviť i vy, možno váhate, čo si vziať na seba. Oblečenie do fitka by ste v žiadnom prípade nemali podceňovať. Malo by nielen dobre odvádzať pot, ale tiež by vám malo pozdvihnúť sebavedomie. Je teda jasné, že staré tepláky by ste mali nechať doma a roztrhané tričko použiť radšej už na handru. Poďme sa pozrieť, na čo sa pri výbere oblečenia do fitka zamerať.
Na materiáli záleží
Je jasné, že sa zapotíte. Veľa zapotíte. Preto je dôležité zamerať sa pri výbere oblečenia na materiál, ktorý bude dobre odvádzať pot. Siahnite po takom, ktorý je prírodného pôvodu. Skvelá je napríklad 100% bavlna alebo bio bavlna. Ďalšou možnosťou je zvoliť oblečenie z bambusu alebo antibakteriálneho materiálu s iontami striebra. Všetky zmienené materiály sú nielen funkčné, ale sú navyše príjemné na tele. Vyhnúť by ste sa mali naopak syntetickým kúskom z umelých vlákien. Úplne nevhodný je polyester, ktorý nie je príliš savý, a pot sa potom drží medzi vrstvou oblečenia a telom.
Nezabudnite na strih
Čo sa ideálneho strihu týka, záleží nielen na vašich preferenciách, ale tiež na druhu športovej aktivity. Zatiaľ čo na aerobic môžete mať priliehavé oblečenie, na pilates sa hodí oblečenie voľnejšieho strihu. Nie každý sa však v priliehavejšom oblečení cíti dobre. Predsa len veľa z nás chodí do fitka, pretože sa necíti dobre vo vlastnom tele, a nechce na seba upozorňovať obtiahnutým outfitom, ktorý býva nekompromisný. V tom prípade môžete tiež siahnuť po niečom voľnejšom. No i tak vždy platí, že oblečenie by nemalo byť príliš voľné, aby niekde neprekážalo alebo sa nezamotalo do posilňovacích strojov. A aké kúsky by ste si so sebou do fitka mali vziať?
- pohodlné športové nohavice alebo stále tak obľúbené legíny s vyšším pasom
- tričko, prípadne dve (priliehavejšie na telo, voľnejšie ako druhú vrstvu)
- ženy by mali zvoliť kvalitnú športovú podprsenku
- ponožky alebo kompresné podkolienky
- nezabudnite investovať do kvalitných topánok – viac o ich výbere sa dozviete v našom staršom článku Ako vybrať správnu obuv do fitka?
Dámske športové oblečenie nájdete i na deichmann.com!
Na značke (ne)záleží
Tento bod je trošku kontroverzný. Zatiaľ čo niektorí bez značkového oblečenia nespravia ani krok, iní sa uspokoja s čímkoľvek. V prvom rade by ste si mali zvoliť oblečenie podľa kritérií uvedených vyššie a až potom riešiť značku. Hlavne ak ste začiatočník a neviete, či sa návštevy do fitka budú pravidelne opakovať alebo po pár týždňoch postupne neupadnú do zabudnutia.
Športové oblečenie nevyberajte podľa aktuálnych módnych trendov, ale riaďte sa skôr nadčasovosťou jednotlivých kúskov. Rozhodne nespravíte chybu s kúskami v neutrálnych farbách, ako je tmavomodrá, béžová alebo nesmrteľná čierna.
Takže fitku zdar a kilám zbohom!
