Kozmetika, kaderníčka, nechty, masáže, sauny, bazény… Pár šťastnejších z nás to stihlo a dopriali si svoju pravidelnú dávku wellness ešte pred zatvorením týchto služieb pred Vianocami. Väčšina sa ale možno rovnako ako ja každý deň ráno pozerá na odrastené vlasy na hlave a zvažuje návrat do násťročných čias, keď sme sa všetky pokúšali zafarbiť si vlasy doma. Zo skúsenosti radím, nerobte to! Neskôr sa vám poďakujú vaše vlasy aj vaša kaderníčka. Radšej sa zamerajte na veci, ktoré si môžete dopriať sama doma. Určite potešíte nielen svoje telo, ale aj dušu, ktorá túži po troche starostlivosti.
Domáce kúpele a peeling
Ak máte doma vaňu, nie je nič jednoduchšie než si aspoň raz týždenne dopriať horúci kúpeľ. Nezabudnite si to ale urobiť pekné. Zapáľte si v kúpeľni aromatickú sviečku, pustite si relaxačnú hudbu, prineste si svoj obľúbený časopis a do vody pridajte voňavú penu alebo soľ do kúpeľa. Ak vaňu nemáte, nezúfajte. Stále môžete potešiť pokožku svojho tela tým, že jej doprajete pravidelný peeling. Môžete si zvoliť buď kupovaný, alebo odporúčam vytvoriť si domáci z použitej kávovej usadeniny. Pridajte do nej med alebo kokosový olej a výživný peeling je na svete. Pri nanášaní peelingu buďte jemné, aby ste si nepodráždili kožu. Nezabudnite ju následne natrieť kvalitným telovým krémom alebo hoci aj kokosovým olejom. Uvidíte, že sa budete cítiť ako po kúpeľovej procedúre.
Maska na pleť aj do vlasov
Zabudnite na strihanie a farbenie, to nechajte na profesionáloch. Čo ale môžete urobiť pre svoje vlasy, je pravidelná maska. Ak nemáte masku priamo od kaderníčky, opäť môžete použiť všestranný kokosový olej, ktorý dodá vlasom lesk a zlepší ich kvalitu. Nanášajte ho v menšom množstve do mokrých vlasov, nechajte pôsobiť až hodinu alebo pokojne aj cez noc a následne vlasy umyte šampónom, ako ste zvyknuté. Vlasy budú krásne oživené a nádherne hebké na dotyk. No a keď už ste v tom, nie je nič jednoduchšie než si dopriať masku aj na tvár. Opäť si môžete vybrať buď svoju obľúbenú, alebo skúste siahnuť po domácej alternatíve. Na internete nájdete nepreberné množstvo domácich masiek na hydratáciu, čistenie alebo zjednotenie.
Masáže
Dlhé sedenie pri počítači a málo pohybu. Skôr či neskôr sa telo začne ozývať samo. Prečo tomu radšej nepredísť pravidelným ponaťahovaním a nepridať k tomu raz za čas príjemnú masáž? Navrhnite partnerovi, že si jeden deň v týždni urobíte pekný večer, zapáľte vonnú tyčinku, pripravte náš obľúbený multifunkčný kokosový olej a zahrajte sa na masérku, určite vám to partner následne rád oplatí. Vzájomné masáže podporujú intimitu partnerského vzťahu, a navyše predídete stuhnutým svalom. Kto ale hovorí, že bez partnera musíte na masáže zabudnúť? Stačí troška kreativity, napríklad taká masáž chodidiel je najlepšia, ak si ju urobíte sama. Stuhnutému krku predídete niekoľkými uvoľňujúcimi cvikmi a pár minútkami takzvanej self-massage.
Tip na záver:
Poznáte už tento roller na tvár? Ide o skvelú pomôcku na zaslúžený relax. Masážou pomocou tohto valčeka stimulujete lymfu tváre, ráno sa zbavíte opuchov alebo vačkov pod očami a dlhodobým používaním predchádzate vzniku vrások a bojujete proti kožným problémom. Hotový zázrak sa stane, keď si roller pred použitím dáte vychladiť do chladničky alebo mrazničky. Nielenže ide o veľmi príjemnú masáž, ktorá sa okamžite stane obľúbenou súčasťou vašej rannej rutiny, ale pleť po nej bude krásne napnutá a žiarivá!
