Mrazivé počasie nepridáva na zdraví nikomu z nás, a preto je teraz nesmierne dôležité nezabúdať na starostlivosť o svoje telo aj dušu. Pri striedajúcom sa počasí a ľadovom vetre mnohí z nás podporujú organizmus zvnútra teplými nápojmi a hojnou zásobou vitamínov. Už však príliš nevenujeme pozornosť vonkajšej starostlivosti o dôležité časti svojho tela, ktoré v tomto počasí dostávajú naozaj zabrať. Naše ruky sú považované za tzv. vizitku (rovnako ako napríklad čistá obuv), ktorou ostatným dávame najavo, ako veľmi sa o seba staráme. Na jeseň a hlavne v zime naše nechty a ruky celkovo trpia nedostatkom hydratácie – nechty sa lámu a štiepia, na kĺboch sa nám tvoria omrzliny a koža je suchá a hrubá. Skrátka im chýba tá správna starostlivosť. A ja vám teraz poskytnem pár tipov, ako im dopriať zaslúžený komfort, a to z pohodlia domova.
- Pilník a nechtová výživa
Správna starostlivosť o nechty u mňa začína poriadnym pilníkovaním, prípadne ich zastrihnutím. Ak sa vám darí držať nechty približne v rovnakej dĺžke, postačí len pilník, ktorý nechty pekne zjednotí a zamedzí tak nežiaducemu štiepeniu, rozdvojovaniu. Preto sa pilník často uvádza ako vhodnejší než nožničky. Presahujúcu kožtičku pri nechtovom lôžku rozhodne nestrihajte, aby sa vám netvorili zbytočné zádery. Úplne postačí kožtičku zatlačiť špeciálnou manikúrovou tyčinkou, ktorú nájdete temer v každej manikúre. Pokračujeme nanesením výživy na nechty potrebnej pre ich správny rast a regeneráciu. Výživu nechajte pôsobiť ideálne aspoň 10 až 15 min, aby sa poriadne vstrebala. Pri výbere nechtovej výživy dbajte na jej správne zloženie – ideálne čo najprírodnejšie. Ako to býva u väčšiny drogistického tovaru, aj tieto produkty ponúkajú rôzne značky a nie vždy vám vyššia cena zaručí lepší výsledok.
- Podkladové/výživové laky
Pri výžive na nechty záleží na jej konzistencii, pretože každá sa k nechtom správa trošku inak. Klasická tekutá vo fľaštičke sa väčšinou takmer vstrebá, vazelínová však nie. V takom prípade nie je vôbec na škodu po 15 minútach pôsobenia ľahko zotrieť zvyšok vazelíny tampónom alebo handričkou. Následne nanesieme spevňujúci či vyživujúci lak, ideálne v dvoch fázach a tenkých vrstvách a máme hotovo. Pre tie z vás, ktoré nosia nechty radšej pekne farebné, postačí naniesť iba jednu vrstvu bezfarebného podkladového spevňujúceho laku a po zaschnutí naniesť lak farebný (v dvoch fázach, aby si dlhšie uchoval farbu a nezoškrabal sa). Podkladový lak vám zaručí dlhšiu výdrž farebného laku, predíde zničeniu štruktúry nechtov a ich nežiaducemu zafarbeniu. Z vlastnej skúsenosti odporúčam skôr svetlejšie odtiene farebných lakov, pretože tie tmavšie vám môžu napáchať viac škody než úžitku, v podobe zažltnutých nechtov. Dlhé chvíle pri čakaní, než vám jednotlivé vrstvy laku zaschnú, si môžete skrátiť napríklad s obľúbenou knižkou.
- Regenerácia suchých rúk
Ak každým rokom trpíte na omrzliny na rukách rovnako ako ja, je načase začať sa o ne s predstihom starať a vyvarovať sa tak katastrofickému scenáru. Mojimi nevyhnutnými pomocníkmi sú v chladných dňoch rukavice a krém na ruky. Zatiaľ čo rukavice ma chránia vo vonkajšom prostredí, kde ruky trpia najviac, vyživujúci krém im následne doma dodá potrebné ošetrenie a hĺbkovú regeneráciu, a to ešte dlho potom, čo sa vstrebe do kože. Každému je príjemná iná konzistencia krémov, a preto si prednostne zvoľte to, čo vyhovuje vám. Osobne nedám dopustiť na mastnejšie krémy, a to navzdory dlhému procesu ich vstrebávania do pokožky. Ideálne používam jeden hutnejší krém v tube, ktorý mám vždy so sebou po ruke v kabelke, a jeden maslovejší na doma. Výhodou tuhších krémov je, že sa rýchlejšie vstrebávajú do kože a človek tak nestráca žiaden čas. Naopak, konzistenciou maslovejšie krémy sa perfektne hodia na noc, kedy má krém možnosť sa pozvoľna celý vstrebať.
Rovnako ako pri výžive na nechty, aj pri krémoch na ruky veľmi záleží na ich zložení. Nie je žiadnym tajomstvom, že tie najobyčajnejšie veci bývajú najlepšie, a tak z bežne dostupných domácich produktov môžete do starostlivosti o ruky zaradiť napríklad tradičnú masť. Z novodobejších produktov je potom možné vyskúšať bambucké maslo, ktoré taktiež obsahuje blahodarné regenerujúce účinky, a to na celé telo. Ponuka je naozaj široká a záleží len na vás, aké ošetrenie si doprajete.
