Aj keď sa môže zdať, že leto sa pomaly chýli ku koncu, určite si ešte užijeme niekoľko teplých septembrových dní. Takéto dni je najlepšie využiť na outdoorové aktivity a poriadne sa v tejto sezóne rozlúčiť napr. s kolieskovými korčuľami či bicyklom. Možno si ale radšej len tak zacvičíte s váhou vlastného tela, ponaťahujete sa na podložke alebo si zaskáčete so švihadlom. Všetky tieto aktivity sa robia lepšie na čerstvom vzduchu, a tak je škoda stráviť posledné teplé dni tým, že sa budete tlačiť v malej izbe. Máme pre vás niekoľko tipov na ideálny look, vďaka ktorému sa budete cítiť sebavedomo aj v parku s cudzími ľuďmi.
Základom je priedušné oblečenie, ktoré dobre sedí. Ak sa vám dobre cvičí vo vyťahanom bavlnenom tričku a voľných teplákoch, tak ich kľudne noste. Ak sa ale pri cvičení zapotíte, je lepšie zvoliť skôr ľahkú látku určenú na šport, ktorá umožní potu sa odparovať z tela a nespôsobí zbytočné prehrievanie. Ja najradšej volím slušivé legíny, ako napríklad tie, ktoré mám na fotke. Vyšší pás vytvorí peknú postavu a zároveň zabráni tomu, aby legíny skĺzavali dolu. Na vrchnú časť tela som si dala top, ktorý bol k legínam určený rovno v obchode. Mám takéto súpravy rada, pretože už nemusím strácať čas premýšľaním, či sa k sebe dva kusy oblečenia hodia. Navyše tento top predstavuje dlhý rukáv a športovú podprsenku v jednom. Nikde ma nič neškrtí ani nič neposkakuje a môžem sa tak sústrediť iba na samotný pohyb.
Svojou farebnosťou pomerne nápadný outfit som doplnila o elegantné biele tenisky. Vždy je potrebné zvoliť správnu veľkosť. Pri výbere topánok na cvičenie sa nebojte siahnuť po veľkosti o pol čísla väčšej než obvykle. Pri pohybe je lepšie, ak majú prsty v topánke priestor, zabránite tak zbytočným pľuzgierom.
Ak máte rovnako ako ja vlasy dlhšie než len po ramená, rozhodne odporúčam stiahnuť ich na šport do gumičky. Či už máte v obľube klasický vysoký cop, drdol alebo volíte vrkoč ako ja, určite sa postarajte o to, aby vám vlasy neprekážali v tvári. Nebojte sa vyskúšať čelenku, ktorá sa postará aj o zatúlané pramienky.
Môj posledný tip je rozhodne krém s ochranným faktorom. Aj keď sa môže zdať, že slnko už nehreje tak silno ako v júli alebo auguste, môže vám spôsobiť nepríjemné začervenanie pokožky. Preto si aspoň na tvár naneste tenkú vrstvu vášho obľúbeného opaľovacieho krému, alebo ešte lepšie, siahnite po takom, ktorý je vodoodolný, a teda sa vám nezmyje, ani keď sa spotíte.
Tak hurá von!
