Nepoznám hádam jedinú ženu, ktorá by si nepriala s nástupom jari aspoň trošku alebo i dosť výrazne ako napríklad ja zdokonaliť svoje proporcie. Ako naštartovať spaľovanie, prípadne si dopomôcť k dokonalým krivkám, i keď nie ste vyložene športový typ?
Otestovala som veľa procedúr, ktoré zaručovali okamžité či veľmi skoré zoštíhlenie partií, ktoré ľahko inklinujú k naberaniu tuku. Niektoré nefungovali vôbec, iné lepšie. No niektoré ma vážne príjemne prekvapili. Čo sa vyplatí?
- Zoštíhľujúci a detoxikačný telový zábal
Pripúšťam, že telový zábal, pri ktorom sa gázy namáčajú do liečivých detoxikačných prísad s prímesou bahna z Mŕtveho more, nie je práve odpočinkovou procedúrou. Gázy sa totiž omotajú okolo celého tela, takže vyzeráte ako múmia a navyše sa nemôžete veľmi hýbať. Následne si dáte na seba izolačný odev, aby udržoval teplotu, a natiahnete sa na ležadlo. Trochu to tlačí, ale o hodinu a pol už vidíte prvé zmeny. Telo sa vám odvodní, naštartuje sa lymfatický systém, odvedú sa toxíny a vy sa budete cítiť psychicky odpočinutá a ešte podporíte chudnutie. Nevýhodou je, že nestačí len jedna procedúra a že spočiatku je dôležité zábaly pravidelne opakovať. Mal by ich však robiť len vyškolený a certifikovaný masér.
- Lymfatická masáž
Robí sa ručne, prípadne prístrojovo. Určite už každý niekedy skúšal napríklad nafukovacie nohavice, ktoré tiež podporujú činnosť lymfy. Správne fungujúci lymfatický systém je pre metabolické procesy alfou a omegou. Ak lymfa netečie správne, správa sa ako upchatý drez. V jednom mieste sa zapchá a začnú sa okolo nej hromadiť tukové bunky, ktoré sa nemôžu dostať von. Preto je dobré zájsť občas na masáž i preventívne.
- Kontúrovanie púdrami
Vďaka nim síce vyložene neschudnete, ale pomocou optických trikov môžete vyzerať oveľa štíhlejšie, dokonca mať i pekáč buchiet na bruchu alebo len štíhlejšie ruky i boky. Môžete si pomôcť bronzermi, ale aj samoopaľovacími nástrekmi. V prípade bronzerov stačí zadať do vyhľadávača na YouTube slovo „contouring“. Objaví sa vám veľa návodov od blogerov i vizážistov. Ich triky si bez problémov natrénujete i vy.
- Laserová neinvazívna lipolýza
Táto terapia je skvelým pomocníkom pri korekcii postavy. Nízkoúrovňový laser, ktorý sa pri nej používa, zmenšuje objem tukových buniek. Tuk vnútri buniek skvapalnie a cez obal bunky prechádza do lymfatického systému a odtiaľ von z tela. Počas jedného ošetrenia vás údajne zbaví 40 až 60 gramov tuku. Proces je okamžitý a pri ošetrení je potrebné dodržiavať pitný režim. Aby ste dosiahli čo najlepší výsledok, ideálne je absolvovať tri až šesť ošetrení v priebehu dvoch až troch týždňov. Ošetrenie je vhodné pre všetky partie, a hlavne je bezbolestné a nevyžaduje žiadnu námahu
