Obliekať dieťa v zime je o čosi náročnejšie ako v teplejších mesiacoch. Mnoho rodičov sa obáva, aby dieťa neprechladlo, ale zároveň, aby ho neprehriali. Keďže malé deti ešte nemajú dobrú termoreguláciu tela, je dôležité ich obliecť vhodne podľa aktuálnej teploty, veku a aktivity. Pobyt na čerstvom vzduchu je aj pre malé bábätká veľmi dôležitý, preto sa mu ani v zime nevyhýbajte. Dieťa sa otužuje a zlepšuje si tým svoj imunitný systém, ktorý ešte nie je tak vyvinutý ako u dospelého človeka.
Kedy je vhodný čas na prechádzku v zime
So zdravým donoseným novorodencom môžeme ísť na prechádzku po dvoch týždňoch od narodenia. Ak je veľký rozdiel medzi teplotou v byte a vonku, nemusíme chodiť hneď von. Začíname len s postupným otužovaním na balkóne. Stačí ak ho dáme v kočíku na 5 minút na vzduch a postupne časový interval budeme predlžovať. Všeobecne sa neodporúča chodiť s bábätkom vonku, ak teplota klesne pod nulu. S väčšími deťmi chodíme vonku každý deň, neodporúča sa iba ak klesne teplota pod desať stupňov alebo je príliš veľký vietor a hmla.
Ako obliecť dieťa a zistiť, či mu je teplo
Pri obliekaní sa musíme okrem počasia riadiť vekom dieťaťa a tým, kam ho obliekame. Všeobecne platí zásada, že deťom obliekame o jednu vrstvu viac ako sebe. Je však dôležité uvedomiť si, o akú vrstvu ide. Deti radšej obliekame do niekoľkých tenších vrstiev. Ak si nie sme istí, či je dieťaťu zima alebo teplo, priložíme ruku na jeho krk. Ak ho má studený, je mu zima a treba mu pridať ešte jednu vrstvu. Napríklad ho prikryť ešte dekou, ktorú je dobré mať vždy po ruke. Ak je spotené, treba jednu vsrtvu vyzliecť. Ak nemáme čo odkryť a dieťa je spotené, radšej rýchlo ukončíme prechádzku.
Ako obliekame deti do kočíka?
- Bábätká a deti, ktoré ešte nechodia
Bábätká, ktoré len ležia v kočíku, obliekame zvyčajne do bodička, dupačiek, teplého overalu a fusaku. Ak nemáme fusak, tak obliekame ešte aj teplé pančušky a ponožky, svetrík, bundičku a teplé nohavice. Samozrejme teplú čiapočku, ideálne dve, jednu bavlnenú na hlavičku a na ňu ešte jednu teplejšiu. Rukavice netreba, ak je dieťa zabalené vo fusaku. Dieťa podľa potreby môžeme ešte prikryť dekou. Užitočné sú aj teplé podložky napríklad z ovčej vlny, ktoré vložíme pod dieťa v kočíku. Väčšina kočíkov dobre drží teplotu a neprefukuje, takže si skôr dávaje pozor na prehriatie. Vždy sa riaďte radšej odmeraním teploty na zátylku, pretože tak ako dospelí aj deti sú rôzne.
- Deti, ktoré už chodia
Deti, ktoré sa vonku viac hýbu, obliekame už podobne ako seba. V zime sú tielko (body s krátkym rukávom), bavlnené tričko s dlhým rukávom, pančuchy, otepľovačky a vetrovka, čiapka, rukavice a šál pri pohybe aj v nízkych teplotách postačujúce. Do kočíka si môžeme pribaliť ešte jednu vrstvu (napr. sveter) pre prípad, že by bola dieťatku predsa len zima. Ak by sme ho však obliekli príliš teplo, môže sa stať, že sa pri pohybe spotí a keď si urobí pauzu, spotené môže pechldnúť. Lepšie je mať poruke fusak alebo deku. Ak už nechce behať, posadíme ho do kočíka.
Pár užitočných rád, ktoré by ste mali vedieť:
⇒ U chodiacich detí je dobré investovať do kvalitnej nepremokavej obuvi, teplej čiapky na zaväzovanie pod bradou a dobre držiacich rukavíc.
⇒ Radšej dieťatku obliekajte menej vrstiev ako ho babušiť, otužovanie je zdravšie ako časté prehrievanie.
⇒ Pozor, deti majú väčšinou studené ruky aj nohy, tak sa nenechajte pomýliť. Vždy mu merajte teplotu na zátylku.
⇒ Nádcha či kašeľ nie sú prekážkou vybrať sa na precházku. Nenecháme však dieťa behať, len sedieť. Deti s teplotou (nad 38 stupňov) von neberieme.
⇒ Keď je vonku veľmi chladno, dieťatku natierame tváričku mastnejším krémom.
⇒ Dieťa, ktoré nesieme v šatke alebo v „klokanke“, je z jednej strany zahrievané rodičom, na rozdiel od kočíka. Preto je tomu potrebné prispôsobiť aj jeho oblečenie, aby sa neprehrievalo a častejšie kontrolovať jeho stav.
- ⇒ Pri ceste autom v zime, vyzlečte deťom vetrovku alebo overal, je to lepšie aj z hľadiska bezpečnosti aj prehriatia. Pri náraze by mohli voľné pásy zapnuté okolo vetrovky vytvoriť väčší tlak na orgány a spôsobiť zranenie.
