Tavasszal a természet szinte napról napra változik, ahol az egyik hétvégén még csak rügyeznek a bokrok, ott könnyűszerrel előfordulhat, hogy a következőben már a virágzással találkozunk. A jó levegőn való sportolás nemcsak a testet, de a lelket is feltölti, nem beszélve a télen megfogyatkozott D-vitaminról, ami elengedhetetlen egészségünkhöz. Hoztunk néhány izgalmas sportolási lehetőséget, amit sehol máshol, csak a szabadban érdemes végezni.
Terepfutás, próbáltad már?
A futásba sokan beleszeretnek, mert szinte bárhol végezhető és csak egy jó cipőre van szükség hozzá. Ha már egy ideje futsz és a környék összes parkját és futóútvonalát bejártad, akkor itt az ideje, hogy messzebb merészkedj, próbálj ki valami újat. A magyar erdők változatos, jól futható terepet biztosítanak, ha új kihívásokra vágysz. Próbáld ki a bármikor teljesíthető instant túrákat, amelyek között változatos útvonalakat, különböző nehézségű és hosszúságú terepeket találsz. Olyan cipőt válassz, aminek talpa mélyen barázdált, hogy segítse a a mozgásod, valamint ami jól tartja a lábad és fűzője nem bomlik ki.
Frissítsd a lelked szabadtéri jógával
Ahogy az idő engedi, a jógázók hirtelen megjelennek a parkokban, hogy a friss levegőn mozgassák át testüket. Csatlakozz a különleges hangulatú, madárcsicsergéssel és virágillattal színesített kültéri eseményekhez. Budapesten a Margitszigeten és a Kopaszi-gáton is rendszeresen szerveznek közös jóga gyakorlást, de a legtöbb nagyvárosban, mint Pécsen is elérhetőek ezek a foglalkozások. Az órákra mindig jelentkezz be, és érdeklődj, hogy szükséges-e matracot vinni. Érkezz kényelmes sportruházatban, vigyél magaddal egy könnyű sporttáskát, amiben a személyes holmik mellett elfér egy könnyen száradó törülköző, a kulacs és egy alma vagy müzliszelet az óravégi energiapótláshoz.
Ha valami még extrémebbre vágysz, akkor próbáld ki a via ferratát!
Az egyre népszerűbb soft extrémsportnak nevezhető via ferrata, azoknak a kalandoroknak való, akik nem félnek a magasságtól és imádnak a természetben lenni. Az első kötélpálya még fából készült 1492-ben a Mount Auguille oldalában. Mára azonban nemcsak hazánkban, de Európa szerte népszerű szabadidősporttá nőte ki magát a hegyi ösvényeken való mászás. Magyarországon 3 helyszínen 10 útvonal érhető el, amiknek kiépítéséről és karbantartásáról a Tatabányai Alpin Sportklub gondoskodik. A mászáshoz szükséges köteleket és sisakot az egyesület biztosítja, neked érdemes kényelmes sportruházatban érkezni, amit a magasban nem fúj át a szél. A lábbelihez válassz a Landrover túracipői közül, amelyek jól tartják a bokád, de mégis szabad mozgás biztosítanak, gumitalpuk pedig megakadályozza, az elcsúszást.