Endlich ist er da, der Sommer. Wir stellen alle die Stühle raus, genießen die Zeit am See oder Fluss, der Grill läuft auf Hochtouren und eine ist immer mit dabei, die Sonne. Klar mögen wir es, dass sie uns ihre Wärme gibt und wir uns durch das durch sie entwickelte Vitamin D einfach super gut fühlen. Aber gleichzeitig müssen wir daran denken, uns vor ihr zu schützen.
‚Ich sitze eh immer im Schatten, daher brauche ich keinen Sonnenschutz!‘
Ist leider keine Aussage, die zählt. Ihre Strahlen sind überall, klar, in der prallen Sonne sind sie stärker, aber auch im Schatten müssen wir uns schützen. Nicht nur vor Sonnenbrand, sondern auch Hautkrebs ist ein Thema, über das in Kombi mit Sonnenstrahlung, meiner Meinung nach, noch viel zu wenig gesprochen wird.
‚Meine Oma hat früher immer ohne Sonnenschutz in der Sonne gesessen und hat auch keine Hautkrebs.‘
Das ist schön, aber ebenfalls keine Ausrede, die ziehen sollte. Die Sonnenstrahlen, mit denen wir heutzutage zu tun haben, sind stärker und sowieso ist jede Haut anders. Schützt Euch! Auf lange Sicht gesehen helfen wir unserem Körper so ein großes Stück, um gesund zu bleiben.
Oft sehe ich Mütter, die ihre Kinder von oben bis unten in eine dicke Schicht Sonnenschutz einpacken, sich selber aber dann gar nicht eincremen. Denkt auch an eure Haut und vor allem seid ein gutes Vorbild für euer Kind. Damit sie dann später selber nicht auch denken, ‚Ach, das macht die Mama ja auch nicht mehr…!‘.
Was zudem jeder wissen sollte: Sonne und Licht lassen uns altern… Nichts lässt uns (gemeinsam mit Stress) schneller alt aussehen! Also, wenn euch das jetzt auch noch nicht überzeugt hat, dann weiß ich auch nicht mehr weiter! 😉
Meine Favoriten aktuell sind:
Für das Gesicht: The Body Shop – Skin Defence Multi-Protection Essence SPF50
Super angenehme Textur, zieht sehr schnell ein, hinterlässt keinen weißen Film und ist nicht komodegen.
Für den Körper: Rituals – The Ritual of Karma Sun Protection Milky Spray SPF50
lässt sich ebenmäßig und leicht auf die Haut aufsprühen, hinterlässt keinen weißen und/oder fettigen Film, zieht schnell ein und duftet toll.
Genießt die Sonne (aber nicht, ohne euch zu schützen)!