Trainier mit Dir
Du bist genug. Auch, um zu trainieren. Denn für starke Muskeln reicht das eigene Körpergewicht als Fitnessgerät. Statt einzelne Muskeln zu trainieren wird dabei der ganze Körper beansprucht. Dabei sollten die kleinen, tiefliegenden Muskeln nicht vergessen werden. Hier ein paar... mehr >>