A szakemberek szerint az újév napján tett fogadalmakat az emberek többsége maximum négy hétig tartja be, azután visszatér minden a régi kerékvágásba, és az ünneplés közepette tett ígéretek szép lassan feledésbe merülnek. A jó hír azonban az, hogy ha nem óriási változtatásokra adod a fejedet, hanem fokozatosan, és apróbb lépésekkel haladva teszel azért, hogy jobban érezd magadat az új esztendőben, akkor valószínűleg sokkal sikeresebb is leszel. Mi most pár olyan szépítő fogadalmat gyűjtöttünk össze, amit igazán nem nagy kunszt betartani, a hatása viszont – hosszú távon – mindenképpen kifizetődő!
Rendben tartom a sminkkészletemet
Ezt akkor is érdemes megfogadnod, ha sosem adod kölcsön a lánytestvérednek vagy a barátnőidnek a sminktermékeidet, ugyanis a Te bőrödön is élnek kórokozók és ott is lerakódik szennyeződés, akár tetszik, akár nem. Éppen ezért érdemes heti rendszerességgel megtisztítani az ecseteket és az alapozószivacsot, és mindig megnézni az egyes szépítőszerek szavatossági idejét. A szemspirálok például viszonylag gyorsan lejárnak, ezért ezeket soha nem addig kell használnod, amíg el nem fogynak, hanem ameddig a gyártók javasolják! És ha már az időnél tartunk: ugye a fogkefédet is lecseréled háromhavonta?
Nem játszom kozmetikust
Megeshet, hogy időnként s.o.s pattanáskezelésre van szükség, ami miatt nem rohanhatunk állandóan a kozmetikusunkhoz, azonban az arctisztítást – legalább az évszakváltások alkalmával – mindenképpen bízd szakemberre! Tanuld meg más kárán, hogy az otthoni kozmetikázás csúnya nyomokat hagyhat az arcon – hegeket, foltokat – vagy akár felülfertőzéseket is előidézhet. Ezt egyszerűen megelőzheted, ha rendszeresen eljársz kozmetikushoz. A bőröd meg fogja hálálni a szakszerű gondoskodást, és hidd el, a kozmetikusnak is egyre kevesebb dolga lesz az arcoddal, ha nem babrálsz rajta, főleg piszkos kézzel!
Korábban lefekszem
Míg a huszonévesek gond nélkül végigbulizzák az éjszakát és másnap egészen jó formában pattannak ki az ágyból, addig a harmincasok – főleg a negyvenhez közeledve – már nem bírják ilyen jól a strapát. Pedig az alvásra nagy szüksége van a szervezetnek a regenerálódáshoz, meg persze a jó megjelenéshez is. Aki „nyúzott”, arról első pillantásra megmondod, hogy nem pihent eleget – ugye nem akarod, hogy rólad is ilyen kép alakuljon ki másokban? Próbálj meg minél többet pihenni, lehetőleg éjfél előtt kerülj ágyba, és soha ne mismásold el az arctisztítást lefekvés előtt! Még akkor sem, ha nem sminkeltél, ugyanis a szennyeződések jártadban-keltedben könnyen megtapadhatnak a bőrödön!
Nem kapkodok a hajmosásnál
Nevetségesnek tűnik, pedig igaz, hogy sok nő egyszerűen „nem tud hajat mosni”. Ennek pedig meg is van az eredménye: a hajkorona fénytelenné válik, a hajvégek töredeznek, a frizura pedig elnehezedik és tartás nélkülivé válik. Az is előfordulhat, hogy a túlzott zsírosodás vagy épp a korpásodás hátterében is a hajmosás során elkövetett baklövések állnak, amiket szerencsére könnyen orvosolhatsz egy kis odafigyeléssel. Első számú aranyszabály, hogy kellő időt szánj a műveletre. Vizezd be a hajad, majd egyenletesen oszlasd el rajta a kissé felhígított sampont. Alaposan masszírozd át a fejbőrödet, majd öblítsd le és újra samponozd be! Az első mosásnál eltávolítod a hajról a szennyeződéseket, a másodiknál pedig értékes anyagokkal táplálod a hajszálakat. Ha a hajad nehezen fésülhető, mindenképpen használj balzsamot is! Ne feledd, hogy kis mennyiség is elég ebből a termékből, ha ugyanis sokat használsz vagy nem öblíted ki eléggé, hajszárítás után zsírosnak tűnhet a hajad és könnyen lelapulhat. A szárításnál is legyél alapos, és ha hideg van kint várj legalább 20-30 percet, mielőtt kimennél az utcára!
Kevesebb kávét iszom
Van, aki erre kapásból rávágja: Még mit nem! De jobban teszed, ha a kezdeti felháborodás után mégiscsak megfontolod ezt a lehetőséget, a túlzott koffeinbevitel ugyanis alattomosan dehidratálja a szervezetet, azaz vizet von el a sejtektől. Ez nem csak az öregedés folyamatát gyorsíthatja, hanem a szervek egészséges működésének is útját állhatja. Ráadásul a narancsbőr is könnyebben kialakul, ha sok kávét iszunk, főleg ha még fehér cukrot is keverünk a feketébe… Nem azt mondjuk, hogy holnaptól vess véget a kávézásnak: már az is szuper, ha csak kevesebbet fogyasztasz a korábbi mennyiségnél, és szigorúan odafigyelsz arra, hogy minden kávé után igyál egy pohár szénsavmentes ásványvizet.