A hideg idő beálltával előbb-utóbb mindannyian megfázunk, a kérdés csak az, hogy milyen mértékben: van, aki ágynak esik és napokig lábadozik, míg mások csak az orrukat fújják vagy a torkukat fájlalják más kellemetlen tünet nélkül. Ezt a téli nyavalyát tehát mindannyian jól ismerjük, mégis van néhány olyan érdekes tény, amit csak kevesebben tudnak a nátháról.
1) Mennyi az annyi?
Egy átlagos felnőtt évente kettő-négy alkalommal dacol a náthával, többnyire az évszakváltozások alkalmával. A gyerekek ennél is többször, körülbelül hat-tíz esetben küszködnek a megfázással járó kellemetlenségekkel. Ha Te vagy a gyereked ennél jóval többször betegszel meg, érdemes szakemberhez fordulni, hogy megtaláljátok a módját annak, hogy kevesebbszer kerekedjen felül a nátha. A kicsik többnyire azért fáznak meg, mert alulöltöznek és a játék hevében kimelegszenek, míg a babák általában a gyakorlatlan anyukák “hibájából” betegszenek meg: ha túlöltöztetik őket, könnyen megizzadnak, a hidegben pedig egy pillanat alatt lecsapnak rájuk a kórokozók.
2) Vírusok tömkelege
Tudtad, hogy legalább 260 különböző vírus tehető felelőssé a megfázásért? A leggyakrabban az úgynevezett rhinovírus okozza a problémákat, csupán ennek körülbelül 90 alfaja ismert. Egyetlen tüsszentéssel körülbelül 10 ezer vírus kerül a levegőbe, ami könnyen megbetegetíthet a közelben lévőket. Sajnos a baktériumok sem maradnak ki a sorból, ezek azonban többnyire a felülfertőződés következtében tetézik a bajt. A nátha abban a három napban a legfertőzőbb, amikor tüsszögünk, ezért is különösen fontos, hogy otthon maradjunk, ha betegek vagyunk. A náthás gyerekeket sem lenne szabad közösségbe küldeni, mert pikk-pakk megfertőzhetik a többieket.
3) Kezünkben a megoldás
Sokan szentül meg vannak győződve róla, hogy a megfázás legjobb ellenszere a C-vitamin, ez azonban nem igaz. Sokkal fontosabb a gyakori kézmosás és a kézfertőtlenítők alkalmazása (kattints ide, és megmutatjuk, hogyan készítheted el ezeket otthon!), valamint az olyan ásványi anyagok pótlása, mint amilyen cink, a magnézium és a szelén. Persze, a C-vitamin is segít abban, hogy legyűrjük a betegséget, de nem ez a legerősebb fegyver, amit bevethetünk betegség esetén. Egyébként ez a vitamin nagyon sok kedvező tulajdonsággal rendelkezik, így fontos, hogy kellő mennyiségben vegyük magunkhoz, de ha megbetegszünk, ne csak ezzel egészítsük ki a többi gyógymódot!