A gyermekek lábának növekedési sebessége 3 éves korig évente kb. három cipőméret, 3-6 éves kor között kb. két cipőméretet, majd 6 éves kortól kb. egy-két cipőméretet nő. Ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk és rendszeresen mérjük gyermekünk lábméretét.
A gyerekcipő legfontosabb minőségi jegyei az ideális méretezéshossz és szélesség, a biztos saroktartás, valamint kielégítő orrmagasság és -szélesség. Az egész cipőnek teljesen rugalmasnak kell lennie és annál jobb, minnél könnyebb a cipő súlya. Figyeljünk továbbá a magas minőségű légáteresztő anyagokra is.
A gyermekek lábfején ugyanannyi izzadságmirigy van, mint a felnőttekén, természetesen jóval kisebb felületen. A gyerekek nagyon aktívak, ezért könnyebben megizzad a lábuk. Ezért fontos a cipők kiválasztásakor odafigyelni a légáteresztő anyagokra.
A rossz cipő következményei
|
Harántsüllyedés A lábközépcsontok elállnak egymástól Hiányzik a harántboltozat Bőrkeményedés képződik |
Lábujjak helytelen elhelyezkedése Görbe lábujjak = a nagylábujjak kifelé állnak Karomlábujj/kalapácslábujj Kis lábujj(ak) összenyomódnak
|
Gyenge lábfejizom Izom- és ínfájdalmak Izomzat gyulladása Izomzat megrövidülése
|
Lábbetegséggel ritkán születnek gyermekek. A gyermekek körülbelül 2%-a születik valamilyen rendellenességgel. 60%-uk életük során szerez valamilyen lábsérülést, mely többnyire deformáció). A lábbetegség fő okai a túlzott igénybevétel, a lábak egyoldalú terhelése, mozgáshiány, „rossz” cipő viselése.
A rossz gyerekcipő vagy túl kicsi, túl nagy, túl széles, túl szűk, túl hegyes, túl magas sarkú, túl merev talpú…
A túl kicsi cipő tartósan összenyomja az ujjakat. Járáskor az ujjak összetorlódnak, a „földbe karmolnak”. A túl szűk cipő megakadályozza a mozgást, ez zavarja a vérellátást. A túl nagy/szűk cipőben előre csúszik a lábfej, összenyomódnak a lábujjak. A túl hegyes orrú cipő összenyomja a lábujjakat, vagyis fájdalmas nyomást okoz oldalról. A túl magas sarkú cipő megemeli a hátsó lábfejet, ami megrövidíti a mindig aktív vádli izmait. A túl nagy nyomás az elülső lábfejen a fájdalmat okoz. A merev talpú cipő megakadályozza a lábfej nagylábujj-párnán történő természetes átgördülését és az elülső és hátsó lábfej szabad mozgását.
Miért nem panaszkodnak a gyerekek?
A gyerekek akár 4 mérettel (=26,4 mm) kisebb cipőt is képesek hordani, mert:
– nyomás esetén nem éreznek felületi fájdalmat
– a lábfej csontjai csak iskoláskorban fejlődnek ki teljesen, ezért korábban nem érzik, ha nyom a cipő
– a kötőszövetek zsírpárnái elég erősek ahhoz, hogy a nyomás okozta fájdalmat csökkentsék
– hozzászoktak, hogy a lábfejüket úgy összehúzzák, hogy ne ütközzön semmivel (ez felnőttekre is igaz)
– képesek hozzászokni a fájdalomhoz
A lábfej sérülései egyéb sérülésekhez vezetnek. Ilyen sérülések lehetnek a nyaki fájdalom, az izületi és hátfájás, vérellátási zavar, egyensúly és koordinációs zavarok, szív és keringési betegségek (mozgáshiány miatt).
Végül pár tanács a megfelelő választáshoz:
– minden esetben mérjük meg mindkét lábat
– álló helyzetben és terhelés mellett mérjünk
– a mérés szerinti méretnél ne válasszunk kisebb cipőt
– a mérés szerinti szélességet próbálással korrigálhatjuk
– csak a megfelelő méretű és szélességű cipőt vásároljuk meg
