Immer häufiger suchen gestresste Europäer Entspannung, Ausgleich und Gesundheit in der jahrtausendealten asiatischen Heilkunde. Ob traditionelle chinesische Medizin, Yoga oder Thai Massage, beliebt sind ganzheitliche Ansätze, die den Menschen in seiner Gesamtheit sehen und behandeln. Ein echter Boom, kaum eine Stadt in der es heute nicht eine Vielzahl an Angeboten gibt. Doch häufig werden diese Behandlungen im Zuge des allgemeinen Wellness-Trends als kurze Auszeiten im Alltag gebucht, als schnelle Entspannung im Minuten-Takt. Dabei geht es bei allen Methoden in erster Regel um eine Umstellung der Lebensweise. Und das kann ungemütlich werden und hat dann nichts mehr mit Wellness zu tun. Denn nur wenige verlassen gerne die westliche Komfortzone.
ayurvedischen Heilkunst
Wer das doch tun möchte, auch wenn nur auf Zeit, ist bei einer Ayurveda-Kur im südindischen Kerala gut aufgehoben. Kerala gilt als die Geburtsstätte der ayurvedischen Heilkunst und es gibt dort kaum ein Hotel, das nicht Ölmassagen und Stirngüsse anbietet. Im Kalari Kovilakom Ressort, zwischen Reisfeldern und Kokospalmen versteckt im Hinterland, fernab aller Verlockungen, können Gäste die ganz traditionelle Pancha-Karma-Kur buchen. Während des Aufenthalts im ehemaligen Königspalast muss man sich vieles verkneifen: Sonne und Strand, Fleisch und Fisch, Alkohol, Kaffee und Nikotin sind streng tabu. Stattdessen steht ein ausführlicher Eingangscheck durch erfahrene Ayurveda-Ärzte auf dem Programm, in dem der individuelle Dosha-Typus ermittelt wird. Das Dosha steht im Ayurveda steht für eine bestimmte körperliche Konstitution, auf dessen Basis der Behandlungs- und Ernährungsplan genau abgestimmt wird. Ziel ist es, zu entgiften und Beschwerden zu lindern.
Die authentische Pancha-Karma-Kur verläuft in drei Phasen. Zuerst gibt es angenehme Ölmassagen, Dampfbäder, Kräutermedizin und eine spezielle Ernährung, die den Körper auf bevorstehende Entgiftung vorbereitet. Danach folgt der unangenehme Teil, die Ausleitung. Mit einem öligen Abführmittel wird der Darm entleert, unterstüzend sollen Kräutereinläufe die Darmflora sanieren und selbst die Nasenschleimhäute werden mit Öl gereinigt. Zur Belohnung locken in der Schlussphase Behandlungen, die der Regeneration und Verjüngung dienen: Leichte Massagen, Yoga-Übungen und Gesichtspackungen mit Früchten und Kräutern. Mindestens zwei Wochen sollte die Kur dauern, um erste Erfolge zu erzielen. Und die stellen sich ein, nach und nach. Selbst wenn es nur die Erkenntnis ist, das man manchmal die Komfortzone verlassen muss, um über sich und den eigenen Lebensstil neu nachzudenken.