Endlich ist es heiß, heiß, heiß im Land. Und endlich dürfen sie wieder raus: die Zehen. Lange Monate waren sie eingequetscht und oft haben sie sich nach mehr Liebe gesehnt. Jetzt also wollen sie sich zeigen; das heißt, ran an die Raspel und Schrubber, die gut duftenden Essenzen und Öle. Nägel, Fersen & Co. kannst du mit einfachen und natürlichen Mitteln pflegen und in Form bringen. Schließlich willst du, dass deine Füße in luftigem Schuhwerk im Schwimmbad, am sommerlichen Strand oder im sommerlichen Alltag schön aussehen.
Schöne Füße vom Profi
Wer ganzen Sommer über schöne Füße will, kann natürlich die Hilfe von Profis in Anspruch nehmen. Wer Geld sparen will oder sicher gehen will, dass das, was an die Treterchen kommt, so chemiefrei wie möglich und deshalb gesund ist, kann eine gründliche und entspannende Fußpflege auch zu Hause machen.
Reinspringen ins Fußpool
Ein Fußbad kühlt nicht nur wunderbar, es entspannt auch. Gib einen Schuss Badeöl ins Wasser, das sorgt nicht nur für weichere Haut, deine Füße riechen dann auch gut. Ein Fußbad bietet auch eine gute Vorbereitung, um anschließend die Fußnägel zu kürzen oder die Hornhaut zu entfernen. Für Letzteres bietet sich besonders ein Fußbad in Apfelessig an. Hilft übrigens auch gegen Schweißfüße. Fußbäder mit Salz wirken antibakteriell und entzündungshemmend. Urea weicht die Hornhaut auf. Lavendel beruhigt die Haut und macht sie geschmeidig.
Hornhaut runter
Nichts entstellt schöne Füße mehr als Schrunden und weißliche, rissige Hornhaut. Ein Fußpflege-Klassiker, der sich problemlos zu Hause durchführen lässt und wieder für sanftere Sohlen und Fersen sorgt: der Bimsstein. Fußpflege hat übrigens nicht nur ästhetische Vorteile: Auch die Gesundheit profitiert. Schrunden und Risse am Fuß können sich zum Tor für Keime entwickeln – wer seine Füße durch regelmäßige Pflege sanft und sauber hält, verhindert das.
Deine Füße möchten eingecremt werden
Wenn du unter trockener oder sogar rissiger Haut an den Füßen leidest, solltest du deinen Zehen, Ballen und Fersen regelmäßig eine Schicht Creme gönnen – mit einem reichhaltigem Produkt, das viel Fett enthält. Das muss kein ultrateures Produkt sein, es reicht auch eine gute Handcreme oder Bodylotion. Kaufe bitte ein zertifiziertes Naturkosmetik Produkt, wenn du sichergehen willst, dass du kein Mikroplastik auf deine Füße schmierst.
Zeit für Peeling gibt’s immer
Wer seinen Füßen wirklich Gutes tun möchte, verwöhnt sie mit einem Peeling. Ein selbst gemachtes Fußpeeling geht so: Verrühre zwei Esslöffel Olivenöl und einen Esslöffel Meersalz oder Zucker zu einer körnigen Masse, mit der du anschließend deine Füße einreibst und massierst – am besten in der Badewanne. Dann spülst du die Zehen gründlich ab und frottierst sie.
Die Fußmassage
Zu guter Letzt freuen sich deine Füße und Zehen sicher über eine entspannende Massage. Das fördert auch die Durchblutung und damit die Schönheit und Gesundheit. Dafür musst du nicht ins Massagestudio. Das schaffst du selber. Arbeite dich bei der Massage vom Fußrücken zu den Sohlen vor, anschließend knetest du deine Zehen durch. Packe deine Füße nach der Massage in ein Handtuch und lege sie für 20 Minuten hoch.
Schöne Füße mögen schöne Fußnägel
Kürze deine Fußnägel am besten mit einer Feile statt mit Schere oder Knipser, damit die Nägel nicht splittern. Auch dafür sind die Minuten nach dem Fußbad ein guter Zeitpunkt. Feile oder schneide die Zehennägel möglichst gerade, sodass die seitlichen Ränder stehenbleiben. Dann ist die Gefahr geringer, dass der Nagel einwächst und schmerzhafte Nagelbettentzündungen entstehen. Verwende ein Nagelöl, das auch gegen spröde oder brüchige Nägel hilft. Wenn du das Nagelbett zuvor leicht aufraust, kann das Öl besser einziehen.
Welche Fußnägelfarbe passen diesen Sommer zu schön gepflegten Füßen?
Chromnägel sind wahrscheinlich einer der beständigsten Trends, der uns einfach nicht loslässt. Sie sehen elegant und hip zugleich aus und das Beste daran ist, dass sie schnell und einfach zu machen sind. Pastellfarben waren in letzter Zeit nicht so beliebt, weil ihr Look als kindisch und kitschig verrissen wurde. Aber dieses Jahr gehören sie zu den begehrtesten Farben bei Fußnägeln. Die Nagelexperten haben einen Weg gefunden, Pastellfarben in Chrom-Maniküren zu verwandeln. Wenn du ganz mutig bist, kannst du sogar jeden Zehennagel in einer eigenen Farbe lackieren.
Welche Schuhe zu schönen Füßen?
Diesen Sommer sind Pantoletten und Toe Ring Sandalen der High-Street-Liebling schlechthin. Mit Absatz lässt sich der Trendschuh auch abends ausführen. Etwas graziler als die Variante mit Plateau sind Sandaletten mit filigranen Riemchen. Sie schmeicheln dem Fuß und wirken dank Stiletto-Absatz besonders feminin. Sie sind simpel, zeitlos und sexy. Die Sandale mit hohem Absatz sorgt für einen verführerischen Gang und Endlos-Beine.
Wie müssen offene Schuhe sitzen?
Am besten hat man vorne und hinten vom längsten Zeh bis zum Rand (Ende vom Fußbett) je 0,2 – 0,5 cm Abstand, dann passen die offenen Schuhe perfekt. Auch etwas mehr Platz ist fein, so lange man dadurch in den Schuhen nicht hin und her rutscht.