Was gibt es Schöneres als in der Sonne barfuß über eine grüne Wiese zu spazieren? Man spürt die weichen Grashalme, die sanft die Fußsohlen kitzeln. Man streichelt Veilchen mit den Zehen und fädelt Gänseblümchen als Schmuck dazwischen. Barfuß laufen bedeutet Zwanglosigkeit. Barfuß laufen bedeutet Freiheit.
Viel zu oft stecken wir den ganzen Tag in dicken Socken, selbst wenn es draußen schon angenehm warm ist. Wir sitzen im Büro – und dort gehört es sich, dass man in seinen Schuhen auch passende Socken trägt. Furchtbar! Das haben sich wohl auch die Initiatoren des Internationalen Ohne-Socken-Tages gedacht. Ja, den gibt es tatsächlich! Der 8. Mai soll dazu dienen, die Füße endlich einmal an die frische Luft zu lassen und ihnen eine Auszeit von Socken und Strümpfen zu gönnen.
Wir muten unseren Füßen ohnehin viel zu: Kinder tragen – weil sie so schnell wachsen – oft Schuhe in der falschen Größe, Frauen quetschen sich für den Job oder für die Party in unbequeme Stöckelschuhe und viele Senioren tragen riesige Hausschlapfen ohne festen Halt. Von all dem sollen sich die Füße am Ohne-Socken-Tag einmal erholen.
Zusätzlich zum Spaß-Faktor, einfach mal ohne Socken herumzulaufen und vielleicht so manchen Spießer damit zu verstören, ist barfuß gehen sehr gesund. Der Kontakt mit kleinen Unebenheiten auf dem Boden regt die Durchblutung an. Barfuß gehen stärkt das Immunsystem und die Venen und schützt vor Krampfadern. Wegen einer veränderten Haltung wirkt es sich positiv auf die Wirbelsäule aus. Die Muskeln in den Füßen werden wegen der fehlenden Unterstützung gestärkt. Und, jetzt kommt’s: Bewegung ohne Schuhe und Socken kann Stress abbauen, entspannen und das Bewusstsein erweitern. Wenn jemand das Gefühl hat, seine Gedanken ordnen zu müssen, empfiehlt sich eine Runde barfuß gehen. So wird die Konzentration gefördert und neue Energie getankt. Erinnert ihr euch? Richard Gere hat das in dem Film „Pretty Woman“ auch erst von Julia Roberts lernen müssen. Aber es hat geholfen! 🙂
Also, zieht euch am 8. Mai alle eure Socken aus, streift durch einen Park oder über eine saftige Wiese, begrüßt mit euren befreiten Zehen die Hummeln und Marienkäfer im Gras – und wenn ihr einen kalten Bach findet, springt hinein und nutzt die Chance für eine erfrischende Kneipp-Anwendung. Eure Füße werden es euch danken!