Poner rumbo a tus vacaciones pueden tener graves consecuencias como el «Jet Lag» hoy te vamos a dar varios trucos para combatirlo, para que si lo sufres, al menos sus efectos sean menos graves y no te amarguen tus primeros días de vacaciones.
Uno de tus peores enemigos es el café, así que evitalo todo lo que puedas. Quizás lo primero en el lo que pienses para combatirlo es tomarte un café bien cargadito, pues no, error. El café hará que tu cuerpo se deshidrate y el efecto sera mucho más fuerte.
Si la diferencia horaria es menor de seis horas, intenta por todos los medios ignorarlo e intentar adaptarte al horario local de tu destino.
Un truco muy bueno es si viajas al este conviene acostarse antes lo días previos al viaje, al contrario si el viaje es al oeste.
La siesta, sino puedes evitar hacerla, que no sea más de 20 minutos. Al igual que intentar dormir en la horas nocturnas, intenta dormir lo menos posible durante la horas del día. Llévate buena lectura para estar entretenida en los viajes largos. Si te engancha vencerás fácilmente el sueño.
En cuanto a trucos de belleza, tenemos varios productos que pueden mitigar los efecto del Jet Lag en tu rostro y en tu cuerpo, como el agua termal, aplícate de vez en cuanto un flash de hidratación a tu cara. lo agradeceras.
Unos polvos de sol y poco de blush te darán un aspecto estupendo en cuestión de segundos. No los olvides en tu neceser ¡Ah! y no olvides tampoco tus gafas de sol y un sombrero para camuflar las horas de desfase horario que llevaras encima.
Ahora ya estas preparada para poner rumbo a tus vacaciones que te las has ganado. Desde Deichmann esperamos que disfrutes mucho de tus días de descanso. ¡Nos vemos en Septiembre!
Fotos texto: Sonia Pérez
Foto cabecera: Thinkstock