Ačkoli si ještě dosyta užíváme poslední teplé dny, podzim už nezadržitelně klepe na dveře. Ještě než nastane čas padajícího listí a sbírání kaštanů, můžeme si ale užít období sklizně. Mně se okamžitě vybaví jablka a hrušky, švestky nebo ořechy. Některým... více >>

Pokud nás události letošního roku měly něco naučit, pak je to rozhodně fakt, že bychom svůj imunitní systém měli podporovat celoročně a hlavně preventivně. Je totiž lepší soustředit se na prevenci, nejlépe přírodní formou, která je pro naše tělo prospěšná,... více >>

Pláže, koupání a opalování…Co ještě neodmyslitelně patří k létu? Přece nanuky. Zmrzlinové potěšení si sice dopřáváme celý rok, ale nejlepší je jednoznačně to letní, když vás sluníčko pálí do zad a nohama se brodíte ve studené vodě.  ... více >>

Přinášíme vám další rychlou sestavu na posílení problémových partií. Tentokrát se zaměříme na střed těla a ukážeme si jednoduché cviky na zpevnění bříška. Posílení středu těla je důležité pro celkový postoj, také předejdete bolestem zad, jelikož cviky na břicho jdou... více >>

Léto je v plném proudu a většina lidí tráví volné chvíle u vody v plavkách nebo alespoň vytahuje z šatníku zapadlé kraťásky či sukně. A co si budeme povídat, není lepší pocit, než když se v oblečení cítíte komfortně a sebevědomě. Spousta z nás si... více >>

Chcete si užít léto v kraťáskách a v pohodlných botkách od Deichmanna, ale přijde vám, že vaše lýtka ještě nepochopila, že sezóna už dávno začala? Máme pro vás pár tipů, jak tuto problematickou část zpevnit a dát jí hezčí tvar.  ... více >>